今天小编上班看了一下日历，今年的8月8日是我国二十四节气中的立秋，没错也就是今天！这就说明，秋天在慢悠悠地向我们过来了，大家应该可以留意到，商场里各服装店都已经开始准备转季上秋了。但是且慢！大家可以走到街上，体会一下这个天气，这像是要转季的节奏吗？（南方的小伙伴一定要表示同意！）

南方的气温，动不动就给我们体验个三十度或以上的温度，但是我们不能因为天气热的问题，成为不上班，不出门的理由！所以姐妹们一定要做好防晒呀~！

尽管太阳毒辣

很多小姐姐还是懒得防晒

“整天都待在办公室，涂什么防晒霜。”

“就出门一会会儿，算了，不防晒了吧。”

“我就是天生丽质不怕黑，不用防晒。

还是会有部分小姐妹是有涂防晒的习惯，但是小编反问大家一句：你的防晒措施真的做对了吗？刚好借着这个机会，也为了避免更多姐妹深陷防晒误区，今天小编就一一解开你们心中的谜底。

防晒误区NO.1

涂了防晒就一样不会被晒黑？

如果你怀有这个想法，那真的是大错特错了！

因为紫外线分为UVA（生活紫外线）和UVB（户外紫外线）两种。

UVA 能促进肌肤黑色素的产生，使肌肤变黑，加速皮肤老化；UVB则会让皮肤在短时间内产生红肿，刺痛，晒伤的现象。

而市面上的大部分防晒产品一般只能防UVB，但不防UVA，所以，这就是为什么有的小姐妹每天防晒霜，防晒喷雾各种涂抹，仍然避免不了晒黑的原因！

防晒误区NO.2

只有夏天才需要防晒？

多数人认为，只有出现大太阳火辣辣的天气才需要防晒，一到阴雨绵绵的天气，防晒工作就下线了。但真的是这样的吗？

据小编了解，被大多数人忽略的阴天，紫外线也一样很强烈！

即使是在阴天的户外站一天，就算皮肤没被晒黑，但其实皮肤底层已经沉淀了很多紫外线生成的黑色素，最终导致你变黑和衰老。

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防晒大法之一【防晒霜】

防晒霜要怎么挑？

最重要的是先看防晒能力

体现在SPF和PA两个参数上

它们分别代表预防UVB和UVA的防晒指数

防晒大法之二【防晒伞】

防晒伞究竟该怎么挑选?可以从以下几方面来考虑：

1、遮光材料胶层

现在市面上大多防晒伞都选择胶层遮光。但分为两种情况，一种是伞布外侧涂色胶，另一种是彩色伞布内侧涂色胶。

简单来说，胶层的防晒效果可以根据以下结论来选择：黑胶>色胶>银胶>无胶层>蕾丝镂空布；多层胶>单层胶>无胶层；深色(黑色、藏青、红色)>浅色

2、UPF值

UPF即紫外线防护系数，UPF值也是防晒伞最重要的参考值。

当UPF值的标签为30及以上时，才能称为是防晒伞。

3、织物密度

密度越高的防晒效果越好。最简单有效的办法就是放在光源下面，看看是否透光。

防晒大法之三【注意衣物和饮食】

手臂大腿被晒出颜色分明怎么办？

在太阳很猛烈的情况下，可以穿防晒衫和长裤来遮蔽露出的肌肤。

不要说涂了防晒霜出门回来后就万事大吉了，过后一定要记得对自己的皮肤进行保养。可以适当的做一个补水面膜，或者擦一些乳液。

水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药，但是要避免食用光感性食物，如芹菜、泥螺、苋菜、油菜、韭黄、柠檬、木瓜、无花果等。

一句话说到底，只要紫外线在，防晒不能停。想要夏天白溜溜，那就要坚持呀！坚持就是胜利，无需羡慕TA人，你自己也是可以做到的！