在生活中，我们总会遇到各种各样的问题，当我们出现一些无法解决的问题时就会觉得很烦躁。当我们将这种情绪压抑的越久 ，就越容易患上躁狂症。什么是躁狂症？躁狂症是生活中较为常见的精神疾病，它的出现会给患者的生活带来严重的困扰，因此我们需要积极治疗。躁狂症的症状有哪些？

1、情感高涨

这是一种强烈而持久的喜悦与兴奋。病人可持续地愉快，终日沉浸在欢乐的心境中，眉飞色舞，谈笑风生，洋洋得意，非常傲慢，瞧不起人，表情活跃，极富感染力，使接触他们的人也感到轻松。虽然他们睡眠减少，但仍显得精力旺盛，兴高采烈，喜打扮，奇装异服，好表现自己，爱提意见。有些病人情绪不稳定，容易激惹，常常因为一点小事而大发雷霆，不停地训斥吆喝他人，语言粗俗而尖刻，甚至出现冲动、伤人、毁物等粗暴性行为。

2、思维奔逸

病人联想丰富而迅速，口若悬河，滔滔不绝，高谈阔论，声音可能因说话过多而嘶哑。少数病人辞藻华丽，生动诙谐，常常给人一种能言善辩的印象。病人言语内容夸大，天下事无所不知，自称神通广大，交际上层名流，有“通天”的本事，甚至吹嘘自己有几百万的家产。严重的还可表现出注意力随境转移，即随着新出现的事物而随时改变话题，称自己“变聪明了”、“舌头和脑子赛跑”等。

3、意志增强

病人表现为动作多而快，终日忙忙碌碌，天不亮就起身，锻炼身体，洗凉水澡，外出访友，有些是多年不来往的亲友。与生人见面分外热情，一见如故，干事情有始无终，什么事情也干不完整。喜欢热闹、人多的场合，爱管闲事，意见多，要求多，爱指责他人，容易与人发生争执。有些病人频繁购物，甚至挥霍钱财买一些华贵而非必需的物品作为一些摆饰或随意送人。严重的病人可以终日歌声不断、又唱又跳，好接触异性，举止过于轻浮，情绪活动时容易发生冲动、伤人、毁物等行为。

我们该如何缓解躁狂症？

1.改善饮食 

食用碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。同时也可以适当服用补剂，如维生素B6及钙、镁补剂对沮丧烦躁、头痛等症状有一定的改善作用。

2.放松心情

多听一些欢快的音乐，保持身心愉悦，可以有效缓解狂躁症。

3.良好习惯

良好的生活习惯对于缓解狂躁症非常有帮助。不要过量饮酒、吸烟，少吃辛辣物、少吃易兴奋的食物，切忌食用可诱发或加剧病情的食品。

4.控制情绪

学会控制情绪对于狂躁症患者是尤为重要的，只有在情绪平稳中才能冷静思考。如果一味放纵自己的情绪对于控制狂躁症百害无利，要想缓解狂躁症控制好情绪是非常重要的。

最后，如果大家发现身边的人脾气异常暴躁，语量突然增多，他很有可能是被狂躁症侵袭。要及时发现，积极治疗。不然，危害自己也危害他人。