时至三月，新鲜的水果蔬菜比冬日的品种多了起来，街边那一抹黄色——菠萝格外引人注目，它以特别的酸甜口感、丝丝的淡雅香味，俘获吃货们的心。正好缓解春夏那种厌食之感，菠萝有岭南四大名果之一的称号，吃菠萝有哪些好处呢?

让消化好：菠萝吃起来酸酸甜甜，确实有开胃让消化好的作用，他之所以有助于消化，主要得益于菠萝蛋白酶的作用，这种酶在胃中可以帮助分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足。

预防不好大便：不好大便发生的原因之一与饮食中膳食纤维的量不够有关系，菠萝中含有大量的食物纤维到达肠道之后，帮助胃肠道蠕动帮助体内垃圾排出体外，有预防不好大便的作用，同时可以缓解身体里毒素有让体型好、美容之功效。

帮助身体食物好循环：到了春天不少朋友出现春乏无力的情况，菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素b 、vc、柠檬酸等，可以增进身体的食物好循环。

由于菠萝对口腔粘膜和嘴唇幼嫩表皮有刺激作用，所以不做处理吃的时候，会有一种麻刺痛的感觉，因此可以用盐水浸泡，同时还使口感变得好。