夏季怎么美白?转眼艳阳高照的夏天又要来了~女孩还在为黯沉、斑斑点点挣扎吗?美白可不能临时抱佛脚的，而是要养成生活小习惯!小编也知道，女孩难免懒癌上身～因此小编在这里准备五个急救方法!让大家在夏天来临前白回来~

夏季美白小妙招

睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，打造水润好肤质。

睡觉之前用黄瓜片敷脸，薄薄的黄瓜片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。

每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。

出门之前必涂防晒霜，回家后立即卸除，不留残余，防晒工作不马虎。

洗脸先用温水清洗，再用冷水洗一遍，让肤质变得更加细腻嫩滑。

日间多喝水，晚间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。

圣女果：圣女果熟称小西红柿。其中含有丰富的维生素C，而维生素C又能抑制黑色素的形成。可以在每天吃早餐的时候或者闲暇时刻吃几个圣女果。一定要坚持吃，长此以往，皮肤一定能白到发光。

柠檬加百香果：切两到三片的新鲜柠檬片放入杯中，挖空一个百香果，将里面的汁水和柠檬混合在一起。再倒入温水，搅拌。柠檬和百香果中都含有丰富的维生素C。但是要注意的是百香果在夏天比较容易烂，所以再加入百香果后一定要尽快喝完，麦根护肤是由北京中西医结合学会医学美容专业委员会技术支持打造的民族护肤品牌·麦根护肤既可以有效锁住水分流失，修护弹力纤维的弹性蛋白，延缓皮肤衰老。麦根，用科技留住美丽。

硬防晒：硬防晒属于物理防晒。出门撑伞，带口罩，穿防晒衣这些都属于物理防晒。物理防晒是最重要也是最有效的美白手段，从源头上阻挡太阳光的照射。所以大家夏天出门的时候一定要做好防护措施，能遮挡的地方就尽量遮挡一下。

化学防晒：擦防晒霜属于化学防晒。防晒霜是护肤的最后一部，用量大概是一枚硬币的大小，全脸都要涂到。千万不要省，涂少了和没涂是一样的。而且每隔两个小时就要补涂一次。

身体乳：美白不能仅仅只是作用在脸上，身上同样不能放过。身体上可以坚持擦美白身体乳。这种身体乳中含有烟酰胺，也就是维生素b3，有美白嫩肤的功效。坚持长期擦身体乳，可以使你身上的皮肤变得又白又嫩。

注意饮食清淡：少吃含糖的食物，体内多余的的糖会形成糖基化合物，使皮肤变得暗黄。少吃油炸食品。多喝水，能加速身体的代谢循环，使皮肤从内到外的细腻有光泽。

有氧运动：为什么年级越大的人，被晒黑后很难白回来。这个体内的新陈代谢有关系。而有氧运动，能加快身体的新陈代谢，通过汗液将皮肤里的脏东西排出来。

美白精华：美白精华中含有烟酰胺，可以有效去除黑色素。现在的美白精华很多，但是要选择适合自己的却没有那么容易。首先在考虑的是自己的皮肤状况，是不是敏感肌肤。还要考虑美白精华的成分，对其中的物质耐不耐受。如果不耐受的话很可能美白不成，还导致过敏。