蜂蜜中含有葡萄糖、氨基酸、矿物质等180多种人体所需的营养物质，对身体有诸多好处。可是这些好处中包不包括对神经的作用呢?哪种蜂蜜对神经有帮助呢?

纯正的蜂蜜中营养物质比较全面，含有的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，确实可以调节神经系统。有镇静安抚神经的作用。可以舒缓你的情绪，帮助你快速进入睡眠状态。若是说哪种蜂蜜对神经的效果更好，那非紫椴白蜜莫属了。紫椴白蜜中含有大脑神经元所需要的能量物质，可以滋润大脑神经，增强你的记忆力。活性酶、氨基酸等还可以直接滋润神经系统，给大脑神经补充能量，舒缓心情，让你的大脑处于放松状态。

尤其是对于神经衰弱的人群来说，在睡前半小时饮一杯紫椴白蜜水，可以很好的滋润神经系统，缓解神经紧张。其他物质也能改善和调节神经系统，帮助你快速入睡，增强你深度睡眠的时间，提高你的睡眠质量。

除此之外，蜂王浆对于神经系统也有不错的效果。蜂王浆中含有多种氨基酸、蛋白质、核酸以及酶类，这些物质是大脑提神经胶质细胞合成的重要组成部分，核酸还能促进细胞再生，延缓中枢神经系统衰老，糖类还能给脑神经供能，从而对神经系统有不错的滋润效果。和紫椴白蜜搭配食用，对神经系统的滋润和调节效果更佳。