我们的生活并不是一帆风顺，遇到麻烦事的时候都会产生一些负面情绪。

我们都在接受素质教育，但是有一点，是需要我们经过长时间生活累积下来的素质——稳定情绪

情绪如水，稳定的情绪如湖中镜水；情绪不稳则是怒海波涛。

我记得有人说：“负面情绪能轻易的摧毁一个人，比外力快得多。”

人生路上，我们最大的敌人，不是能力，不是条件，而是自己。

然而大多数人对自己的问题并不自知：

明明想好好说话，出口却夹枪带棒；

遇到重大事件的时，彻夜难眠；

失恋无法控制情绪闹事，不能正确处理两性关系

过于紧张错失OFFER；

主观意识过强，忽略了正确的判断

过得不如意可是假装坚强独立。

以上都因为我们只是没有正确的去处理我们的情绪。

情绪可以左右我们的生活，干扰我们的选择。

我们每一个人，都有焦虑、情绪低落的时候，工作、婚姻等各种生活压力无处不在。不管是小孩、成人，每个人都会和负面情绪不期而遇

我们无法阻挡它的到来，稍不留神它就会像瘟疫一般传到每个人身上，比如：

高压的生活使人心情烦躁，渐渐失去了对伴侣孩子的耐心。常常发火。

深夜辗转反侧思考生命的意义

因为一件小事导致长时间积累的委屈同时倾泻 情绪瞬间崩溃。

往往很多人会忽略我们自身的情绪。

有川真由美大部分的作品都是让我们好好控制情绪带来的冲动。

因为情绪失控，做出了让自己后悔的事,因为一时之气，毁坏了心爱的东西。

人们只喜欢正面的情绪，而把负面情绪隐藏起来。

我们不知道，委屈、憋屈、压力...全都埋藏在身体里，总有一天，一场失控，会带来无法挽回的后果。

一个情绪不稳定的人,会让身边的人每天的心情犹如过山车。

所以我们更喜欢和情绪成熟的人相处。

当你受够了情绪不成熟、不稳定，带来的苦楚和问题，你就会明白找一个情绪成熟的人，或者成为一个情绪成熟的人有多么的重要。