用正确的方法去爱孩子

导读：有时候，就算觉得宝宝睡得挺安稳，妈妈把能做的都做了，给了宝宝一个舒服的睡眠环境，但是宝宝就是一会儿就醒过来了，这是为什么呢？

一天当中宝宝的睡眠时间长，但是每次的深度睡眠时间短，几乎是典型的新生儿睡眠模式。

所以说对于三个月之前的小宝宝来说，在睡觉的时候快速眼动睡眠时间更多，但是深度睡眠的时间比较少，这就会导致宝宝很容易惊醒。

这其实是很正常的，首先宝宝的睡眠周期本来就比大人短；其次，宝宝接觉的能力差，不能自己再次入睡，就会出现睡了30~45分钟就醒过来了的状况。

我们要注意这个时候宝宝其实还并没有睡醒，但是自己又没本事再次入睡，醒过来就会又哭又闹的。

当然，宝宝在不同年龄的睡眠情况不同，年龄越小需要的睡眠就越多。

新生儿的睡眠很不规律，需要妈妈逐渐调整，一般来说总的需要18小时左右的睡眠。4~12个月的宝宝白天需要三小时以上的睡眠，妈妈可以挑时间给宝宝分两次睡，一次睡一个半小时，总的需要16小时左右的睡眠。

一岁以上的宝宝可以直接在下午睡两个小时，总的需要11小时左右的睡眠。

一般白天小睡的话，宝宝睡个1个半小时到2个小时是比较合适的。

不过我们都知道宝宝的个体差异很大，仅凭时间判断是不靠谱的。

孕婴指导师寄语：我们还要结合宝宝醒过来的状态来看，如果宝宝睡醒了不哭不闹的，那很可能就是TA已经睡饱了。

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