果空师父：

说到补充能量这一块儿，如何补充能量？ 有的人气血不足，已经到一定程度了，问我： “师父，你说在修行之中怎么样打坐观呼吸，能够把能量补上来？ ”你说这句话多么愚痴，怎么一点儿智慧都没有。 你气血都亏到一定程度了，身体一点能量都没有，你拿什么来补充呢？

所以一个修行人，你一定要有一个健康的身体才行！ 你身体有能量，在打坐中才能够把精化气、气化神，这时候才能够起作用，那你身体都已经像一个春天的大萝卜一样，糠了，里边没有气血，那你怎么样能有能量呢？

那么说到这儿了，有的人问： “师父，那你看我还怎么样能够补充能量？ ” 你看有的人为什么人家非常健康、非常注意营养搭配、不胖不瘦； 有的人瘪瘪的、干干的，每天经过这些在家修行的这个老头老太太的指点指教，每天就吃几个菜叶、一碗米饭，把自己弄得像一个风干了的小萝卜似的，风一吹就要化了，那你怎么样能有能量呢？

那么反过来，你想让身体有能量，你应该知道怎么样了，那就是吃啊！ 身体是四大组成的，缺一不可，哪个多了也不行、少了也不行，那就是要从每天的一日三餐来补充营养。

有的人还会来问我：“师父，那我应该吃什么呢？ ”吃什么也来问我，我就告诉你： “你想吃什么？ ” “师父，我长期吃素啊，我对这个好吃的，根本就不想。 ”所以我告诉你，这句话呀，你就是在胡说，知道吗？ 人修行到任何时候，我告诉你，他都有食欲，知道吗？ 因为我告诉你，就说你们这点儿修行，在我们来讲都是小Case，我跟你们讲，我就日中一食的时候，我能达到很多年， 就别说吃不吃素了，所以我对这些事情真的太了解，太清楚了。

所以来跟我修行呢，就不要在我面前摆弄。 修行就是单刀直入，直来直去，没有你们生活中的那些小弯弯儿、小聪明，这些小把戏都不要在我面前去耍，知道吗？ 也不要想通过我把这个话给你们说出来，让你们去少造业，这种聪明都不要去想，知道吗？ 该怎么样做就怎么样去做！