焦虑症其实就是没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，会导致自己情绪莫名的烦躁，有一定的情绪浮动。那么，哪些人容易有焦虑症呢？

1、过分追求十全十美

做任何事情都过分的追求完美，一件事情其实已经很好了，但是他还是自己在钻研，力求完美，这样的人一般活的很累，会有很强的控制欲。

2、具有自卑倾向的

这类人常常会有强烈的不安全感，可能在他们的内心深处，有某些东西是自己都瞧不起的，比如容貌，成绩以及一些外在的东西呈现。当觉得自己不如别人的时候，这种的观念就很难打破，会感到很焦虑，而这种焦虑也会间接的影响到身边的人。

3、过度的关心自己

到最后就有可能转变为焦虑。这些人通常会以自己为中心，异常的关注自己的健康状态，当身体出现任何的特殊时，他们就会表现为十分的不适，最后演变为严重的焦虑障碍。

关于焦虑症的6大误区

误区一：生活上不时会出现焦虑的感觉，这些感觉出现就代表患上了焦虑症。

误区二：焦虑症就是精神病。

误区三：焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。

误区四：无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服。

误区五：只要定时按量服用精神科药物，就可以治愈焦虑症。

误区六：有焦虑症的人是因为生活太紧张，只要学会放松心情、去旅游散心就好了。

焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己，所以放松心情、过均衡的生活，对缓解焦虑帮助不小。但是，焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题，焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。