很多人喜欢旅行，高原地区神秘莫测，是旅行者的向往的地方，不过高原反应却会造成很多身体不适的症状，大家都知道蜂蜜水对于身体有很多好处，那高原反应可以喝蜂蜜水吗?

高原反应可以喝蜂蜜水，蜂蜜水对于身体有滋养作用，高原反应喝蜂蜜水百利而无一害，高原反应常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦等，喝点蜂蜜水对于这些症状有缓解作用。紫椴白蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及酶类等多种营养成分，可以为身体补充营养，葡萄糖和果糖也能为身体提供能量，缓解因高原反应造成的疲劳状态，让大家更好的去欣赏沿途的风景。

此外紫椴白蜜中含有的大量的维生素、葡萄糖以及磷和钙等物质，可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，舒缓精神压力，缓解头痛，增强食欲，同时使身体逐渐放轻松，更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量，达到养神安眠的目的，在一定程度上对于高原反应有缓解效果，这样会使各位在第二天的旅程中更加精神饱满。

不过喝蜂蜜水只能起到辅助缓解高原反应的作用，高原反应的发作没有明显的诱因，症状也很难与感冒区分开，所以田野牧蜂提醒大家一定要注意，最好在进入高山前对于心理和体质进行适应性锻炼。