心理上的问题，从来都不是突然发作的，而是多年的堆积导致而成的。哪些问题出现就表示可能有抑郁症了呢？

常常莫名其妙的心情不好

心情不好是有具体原因的，可以是由生活中的各种原因导致后来的心情的低落。

但有时，对一些人来说，他们会发现自己心情不好，却不知道原因。 就像自己被一团乌云笼罩着，如果这样的状况继续了很久，如几个月，甚至更久，那就要留神了。因为它的最典型的就是心境低落，明显而持久的郁郁寡欢。

有事闷在心里

心情不好时，有的人会找人谈天说地来发泄自己的情绪，而有的人则是躲进房间里一个人待着，用这样的方法在处理自己的负面情绪。

这种不吵不闹的方法实际上是在用低沉在替代不高兴。时间久了，低沉会越来越多，越来越久，并伴随着一种沉重的无力感，总是很累。抑郁症就是这样来的。

总是自己去扛的人，一旦有一天扛不住了，结果是很极端的。

对自己感兴趣的东西开始漠视

对自己喜欢的事情都开始无视了，那还有什么是可以让自己高兴起来的假定干事不能让自己感受到高兴，为什么还要去做呢？所以郁闷的人做什么事都会有无力感。他们越来越不愿出门，越来越讨厌社交，把自己关在自己的牢笼里不愿意走出来。

从悲观的角度想问题

不管做什么事情，在他们眼里结局一定是悲惨的，不论大事小事，有了这样的想法就没有自信心去做下去，从而越来越没有担当。这是潜意识里选择性看问题导致的一种结果。

一个人开始有不良症状是信号还有许多，面对它最好的处理方法是提前化解，可以用和家人朋友的帮助来缓解压力，也可以用其他方式自我调节，总之这种问题应该被重视起来。