1，随身携带一些大小适合的耳塞，可以减轻疼痛感！

2，深吸一口气，鼻子闭气（可以用手捏住），然后缓慢用鼻子呼气，这时候会感到耳鼓胀。（一定要慢慢轻微的呼气）

为什么坐飞机会导致耳朵疼？

大家在坐飞机时，都会在飞机上升和下降时感觉耳朵出现异常，虽然不至于出现疼痛，但每个人都会感觉到不适，这是因为气压的急剧变化所致，我们的外耳道是最先感知到外界气压变化的，所以能及时反映过来，而内耳道无法及时变化，这样就会造成耳朵内外气压不等，这样会压迫鼓膜，导致疼痛的发生。

为什么有的人只是不适，有的人却疼痛明显？

主要与咽鼓有关，我们需要明白每个人都是不同的，同样的器官也有细微的差别，部分人的咽鼓发育较差（儿童更容易出现耳朵疼痛的现象，这也是因为咽鼓没有发育完全），所以就会更容易出现疼痛感，还有一些患有鼻炎、感冒的患者，由于疾病的原因，咽鼓更容易堵塞，所以更易出现疼痛。

存在这类问题的人群，可能是先天因素、可能是疾病因素，可能性极多，我们需要辩证的看，所以如果每次坐飞机都疼痛难忍，请及时去医院做咽鼓管功能评价，看是否存在堵塞或炎症。

文章转自江西医学科学院附属博大耳鼻咽喉医院

江西医学院附属博大耳鼻咽喉医院是江西省残联人工耳蜗医学检测定点医院、江西省新农合医保定点医院、南昌市城镇职工定点医院、南昌市城镇居民医保定点医院等。总建筑面积15000平方米，床位150张，医护人员约200人，其中专业技术人员占总人数82%、高级技术职称占总人数8%、耳鼻咽喉科医学博士1人、国务院特殊津贴专家1人。