太极眼神之奥妙

太极眼神之奥妙

作者马权友

太极拳做为武术拳种之一,也非常重视“手、眼、身、步”的四法练习。太极前辈陈鑫曾言:“在眸子,心一动则眸子传之。”这说明眼法练习尤为重要。确实,太极达神明,睁目若月朗,神气似星闪,瞻前顾后疾闪电。

一、太极眼神的作用

“眼是心灵之窗”,一个拳师的功力如何,是否有威慑力,要看他的眼神是否有咄咄逼人的光芒。这种眼神气质不是一般太极爱好者所具有的,而是太极拳修炼到一定层次,其功夫在眼神中的自然流露。

眼神运用的好,打出的太极拳就有神气,或大气磅博,或出神入化,或凝神入仙,步履轻稳,手摆杨柳,虚静空灵。

眼神在技击中也起着决性作用。眼神聚光,神气贯顶,力从根生,气充腰腹,劲达脊背,力棚手臂,跃试待发。咄咄逼人的目光是威摄,会增加自己的信心,消弱对方意志,让其不寒而栗,功力大打折扣,或是不战而屈人之兵。

二、太极眼神的运用

20多年前,我曾问一位习练太极拳的长者,"我的太极拳练得如何?"他说:"眼神还需练"。如今,经常有人说,"看马老师打拳是一种享受,大气磅博,有气势。"这说明,经过我多年的苦练、反思、悟道,身上有了功力,眼神自现。太极拳练好后神气的彰显,是多方面能力提高的表现,但离不开眼睛传神,画龙点晴。多年练拳经验提醒我,眼神注入想像,效果事半功倍。

风起云涌之势,在太极每一势起动时,眼神中要体现人在自然的韵味,头顶苍穹,风起云涌,手挥阴阳,卷起尘沙;稳如泰山之势,定势身感稳站泰山之巅,与泰山共稳重,一览重山小;气吞山河之势,在腰裆劲的运用时,眼神要流露势不可挡之势,如大六封四闭;猛虎下山之势,在做连续发力动作时,要体现排山捣海,势如破竹,养成实战有人似无人之感,增加自己的信心;静如淑女之势,在做柔的动作时,要有淑女舞袖翩跹、步履轻盈韵律;空山峡谷之势,在运劲如抽丝时要凝神,如入仙境,体现虚静空灵。

三、最佳的太极眼神

垂目迷眼对吗?有好一面,易享受太极的美感,感受太极内气运身和外在运行规律。不利展示太极美感和太极神气的养成;微笑眼神对吗?好的一面是柔美,有如春风抚面。不利之处,易轻浮,神气不聚,不易产功力;怒目眼神对吗?易神态紧急,精神涣散,内气上浮,情绪浮澡,实战易被人牵制,不可取。

那么,什么是最佳太极眼神呢?

1、明目凝神,眼神在脑后

在练拳中要把眼挣开,明目凝神。眼神不能散,一散就乱,神气外泄,精神不饱满,要感觉眼神注意力在脑后才行。所以,练太极拳时眼神应该始终是神气十足,不呆滞,不恍惚,神光内敛,体现出太极拳的精气神。要威而不怒,含而不露,功深不可测,如竹帘内美女神秘欲瞧之诱,似忧抱琵笆半遮面神密欲求之切。

2、眼看前动手方向,眼神对应想像人

眼看手对吗?值得商榷。练太极不都要求看手吗?看手有好的一面。眼随手动,手眼相随,使眼神与手法、身法协调配合,做到神形兼备,能显示太极拳的神韵。但也有不妥之处,在手下行时易低头下视,不利头的领起,易气上浮,影响产功力。

眼到底看哪?打拳无人似有人,要看想像中的相对应之人,要凝神无形人之目,要咄咄逼人而不怒,小看其人而不懈,虽然没人,然而假设有人,要招招到位,势势运劲,体现实战姿态。

陈鑫《关于定骸十三目》言:“眼神尤为重要,当随主要之手运行,不可旁视。旁视则神散,志亦不坚。”这说明,眼要平视,不能低头,不能像是找东西,也不能东张西望,心不在焉。眼要看手的方向,而不是光看手,要主眼神平视手的方向假设对应人,而余光看手。

总之,练太极拳,要注重眼神,眼神练好,功夫上身,功夫上身,彰显太极明目凝神。(文/马权友)

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