今日辅食推荐

猪肝南瓜粥

适用年龄段

婴儿（8个月以上）

食 材

稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克

做 法

① 猪肝放入清水中浸泡1个小时，期间换水2-3次。

② 将南瓜去皮、去籽，切成小块。

③ 将南瓜放入蒸锅中，蒸熟之后，取出，压成南瓜泥备用。

④ 将浸泡好的猪肝捞出，用流水反复冲洗几次，然后放入沸水中焯烫熟，取出后捣碎。

⑤ 取一口小锅，倒入米粥，煮开。

⑥ 将米粥中倒入猪肝末和南瓜泥，将食材煮到软烂状态即可。

营 养 提 示

南瓜和猪肝都是丰富的维生素来源，用来煮辅食粥，软糯的口感宝宝也容易接受。不过猪肝营养虽好，不建议多吃，一周吃1-2次较好。

鹿小吾、鹿医生在线科谱孕期、产前产后及育儿知识!