干吃蜂蜜会不会上火?蜂蜜喝了上火吗?

蜂蜜是日常生活中常见的一种营养食品，拥有蜜源植物的清香和甜润细腻的口感，有些喜欢喝蜂蜜水，也有人喜欢干吃蜂蜜，不过小编听到有些人说干吃蜂蜜会上火，那干吃蜂蜜到底会不会上火呢?

蜂蜜性平味甘，很温和，干吃蜂蜜并不会导致上火，上火其实一种内分泌失调的表现，干吃蜂蜜不仅不会引起上火，还有一定的去火效果，水白蜜就具有去火润燥作用，很适合上火时食用。水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢，加快体内的毒素和垃圾排出，改善身体状态。

同时水白蜜中丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等成分可以滋润身体，调节身体各组织机能，促使内分泌平衡，对于上火有很大帮助。当然干吃蜂蜜虽然不会上火，但是不建议过量食用，人体每天能够吸收的营养是有限的，过量食用蜂蜜对于身体没有好处，只会造成浪费，一般是少年儿童每天吃30~50克，成年人50~100克，这样对身体更有利。

同理喝蜂蜜水也是不会上火的，相对于干吃蜂蜜大多数人喜欢喝蜂蜜水，每天一杯蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，调节胃酸分泌，能够缓解便秘，当然这一切的前提都是在大家食用的是纯正蜂蜜的前提下，如果你的蜂蜜是假蜂蜜，食用后就有可能出现上火的情况，因此大家最好购买经过多方质量检测合格的优质蜂蜜。