我是张捷老师《紧张经营》学员，我叫张远，弓长张，远大的远。父母给我取这个名字，是想让我有远大的目标。我现在是名医务工作者，我来自己美丽的江苏海门市。我现在是一名副主任医师。

一、曾经的我是一个害羞腼腆的一个人，而且生性敏感。一直活在别人的看法和眼光当中。这可能和我从小的教育有关，我的母亲有着莫大的关系。我母亲为人善良，但就是敏感多疑，经常担心有人议论她，而且都不往好的方面想。久而久之，在她的言传身教下我就受到很大的传染，以为做人就一定要注意别人的评价，重视别人的评价。不知不觉当中成为了我母亲的翻版。从小学开始就变的胆小怕事，因为我母亲对我的教育就是这个不能做，那个不能做，不准做这个，不准做那个。时间长了就变的什么都不敢做了，有时候想做的事情都不敢做了。记得有一次，由于邻居的告状，我被母亲差点扔到河里，就因为她只道别人别人，似乎别人成了她的全部，所以我从小的心灵就蒙上了灰尘和阴影。但是我不怪我母亲，毕竟没人教她怎么样做，毕竟她很善良，而且辛辛苦苦把我养育成人。虽然母亲在教育上缺乏经验，但是我小时候还是感受到我她对我最最温暖的爱，她是我最亲的人。由于我的聪明好学，我考上了当地最好的重点中学上初中，记得中学班主任在全班同学面前夸我成绩好，未来肯定是名牌大学的料，不免心中沾沾自喜。可是一件事又把我拖进了更为胆小的境地。由于受到表扬，自己就更加的严格要求自己了，在一次小测试当中，太注重成绩，导致一次考试没考好，在最后要交卷的时候抄了同桌几道题，被班主任老师当场收掉卷子，以作弊论处。同学们，你能想像到一个被老师经常表扬的优秀学生，居然变成了作弊学生，作为当时的我来说是何等的尴尬和无地自容。于是乎，表扬没有了，心情失落了，胆子变的越来越小了。班主任在不屑的眼光中疏远了我。于是初中的我没有了那一份激情与活力。伴随而来的便是做事讲话的紧张问题。怕被老师叫到，上音乐课上台唱歌声抖，这都是一系列的打击造成不自信的结果。一直到上大学，工作，这个问题就一直伴随着我成长，没有办法改变。

二、工作之后，难免有很多的交际与应酬，平时上台讲话，开会，于是我想到了改变。今年五月我在网上搜索关于克服紧张的方法，遇到了李浩老师，他说参加张捷老师的课程可以顺利克服紧张。我将信将疑，所以我犹豫了好几天，终于有一天我受到紧张的打击，于是我就再次联系了老师，交了学费，认真学习张捷老师的课程。在听了前面两堂课之后，我惊呆了，老师说的不就是原来的那个我嘛。于是我每天都认真听课，认真做笔记，直到最后训练营，我都按照老师所嘱咐的，听话照做执行，必得结果。每次课，每次活动，我都不拉下，和同学们积极互动，我坚持了下来，我要看看我最后是不是真的改变。

三、训练营期间我所得到的成长，改变，都是有目共睹的，我的监督人很满意我的变化，家人同事都更喜欢我了，我与领导的沟通更加有效率了。虽然改变是肯定的，但是还有很大的上升空间，今后我将会在工作和生活中更加的锻炼自己，提升自己的智慧和能量。通过紧张经营课程和训练营我养成了遇事思考的习惯，养成了工作讲究方法的习惯，养成了立刻行动的习惯。现在的我，心情一天比一天好，对自己充满了信心，对自己的未来和目标都充满了信心。我不再过于关注别人的眼光，我已经能克服心中的恐惧，我正在不断的向上生长，我现在对紧张有了更深的认知，不再盲目的恐慌紧张，而是感受紧张，接受紧张，享受紧张。虽然我不知道未来的路上还会不会遇到更大的挑战，但是我现在无所畏惧，我现在充满自信。感谢老师们辛勤的付出，感谢同学们的陪伴和鼓励！

最后祝经营人生学院越办越好，能够帮助到更多的人，我的演讲完了，谢谢大家！