铁棍山药豆，天然滋补，满满的胶原蛋白

哈喽大家好，我是小帅。说起山药大家并不陌生，今天小编就带大家了解一下铁棍山药豆，它大小和花生米一般，个别的和蚕豆一样。如果你没有吃过山药豆，可一定不要嫌弃它哦，其实浓缩的都是精华，它的营养和山药是一样丰富，尤其是在秋冬季节，是一种非常滋补的食材。

山药豆和山药同根同源，藤上结山药豆，土壤里结山药，大自然给人类多么神奇的馈赠啊。

掰开一个小山药豆，里面都是满满的胶原蛋白。

秋季到了，我们可以在家里制作山药豆薏米红豆粥，拔丝山药豆，素炒山药豆等等，家里有小孩不愿意吃饭的，还可以做酸奶山药豆，味道也是很不错的，相信孩子一定会喜欢。