1．体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，眼泡微浮，容易困倦！

2． 舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边有齿印成排

3． 口手和脚：口中粘腻，容易出汗，头身重困，关节疼痛重着、耳鸣！

4． 感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适

5． 脉象：脉濡而滑

6． 喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬

7． 大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水

病因

居处潮湿，涉水淋雨，

或恣食瓜果肥甘。

病机

湿为阴邪，易困脾阳，

脾受湿困，则运化不健。

辨证要点

脘闷腹胀，头重身肢困倦，

口粘淡或甜腻，饮食减少。

临床表现

肢体困倦而重，或头重如裹，胸闷腹胀，

纳食不香，口中粘腻无味，便溏，或有形寒，

舌苔白腻，脉搏濡滑。

痰湿体质的人极其容易引发肿瘤也就是我们所说的肿瘤体质型的人。

饮食调理建议

1

冬瓜汁

冬瓜性微寒，有清热解毒、利水化痰的功效。用于暑热烦渴、肺热痰多、肾炎水肿、小便不利等。所以冬瓜不但健康而且还不发胖，是日常家居必备食物。

冬瓜子可以排脓祛痰，是调理支气管扩张、肺脓疡的重要药物之一。

功效：祛湿解暑，利小便，止渴除烦，清热毒，解鱼毒。

主治：口渴面热，心胸烦热，小便不利，热毒痈肿，小腹水胀。

做法：把鲜冬瓜捣烂绞汁大量饮用，或用鲜冬瓜皮300克加少许食盐，水煎当茶饮，可预防中暑。每日用冬瓜250克煎汤或用1000克冬瓜皮浓煎，日服3次

2

薏米红豆汤

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。

功效与作用：有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

做法：薏米，红豆，加入冬瓜皮，煮水再打一个柠檬汁混合喝！有奇效！