悲观的、不快乐的人，认为自己对这个世界来说没有意义。可真相并非如此。那个离婚的女人终将走出情伤，那个不断苛求自己的女孩终将与自己和解，这是他们存在的意义。一个普通的人，如果读懂了自己，读懂了生活，他就会找到幸福的真谛，同时也会感到：幸福近在咫尺，触手可及。

1、疗愈自己：让自己变得更美好

在幸福之路上迷失的人，总是在问着自己的一个问题：我是谁？我为什么活着？他们喜欢给自己一个否定的答案。是我不够好。

与其说，人们是在否定自己，不如说，人们是在拒绝承认自己不够好。

接纳这样的不完美的自己，是疗愈自己的前提之一。

天后蔡依林，从前要求自己做百分之一百的女生。在刚出道时，自己的外貌、身材、唱功、舞蹈、穿搭，统统成为别人吐槽的对象。因为不想被别人说，她便以最高的标准来严格要求自己。与周杰伦的恋情告吹，让她十分受伤，很长时间都不能走出情伤。

她把这一切都化作动力来鞭策自己，虽然失掉了爱情，可是却收获了更好的自己。

到了这个年纪仍然有资本享受单身，并且与那个事事要求完美的自己和解，慢慢地学会享受生活。独立而自由地生活着。

直到她开始接纳不完美的自己，不去刻意地为了别人而改变自己，她才真正地感受到幸福并享受美好的人生。

由内在获得力量的前提就是肯定自我存在的意义，相信自己可以成就诸多可能。

在此基础上，由内指向外发展，感知世界的美好，并发现自己与这个美好的世界存在着必然的联系。

2、通过改变自己让世界变得更美好

绘本《花婆婆》讲述了一个美丽的故事：小时候，花婆婆的爷爷给她讲故事，她说要去很远的地方旅行，等自己老了，要像爷爷一样住在海边。爷爷告诉她：一定要记得做第三件事情，做一件让世界变得更美丽的事。

长大以后，她去了很多地方，老了就在海边住了下来。可她仍然记得爷爷说的第三件事。可是世界已经够美好的了，还有什么事可以让它更美好的呢？

她买来了鲁冰花种子，一路走一路撒，第二年春天，满山遍野的花都开了。即使她现在已经非常老了，头发也白了，可她还是在不停地种花，每年都开出更多更美丽的鲁冰花。

一个内心充满爱的人，会将爱倾倒给他人，这样爱的传递，遍布这个美丽的世界。

是爱让这个世界变得美好。

幸福的人，从不去探讨自己存在的意义，因为他们存在本身即是有意义的。他们从未想过去如何获取爱。

罗素说：“每个人都愉快地接受爱，又自然而然地奉献爱，由于这种相互幸福的存在，每个人便会觉得世界其乐无穷。”

结束语

当我们真正意识到自己是重要的，不再以别人的过错来惩罚自己，不以别人的标准来要求自己，我们就完成了自我的疗愈。我们才更有力量去帮助身边的人，帮助这个世界变得更加美丽。而这个过程由内而外，指向幸福，这就是幸福之路。

简介

吴蕾老师是国家二级心理咨询师，国际身心灵奥兰朵大师的湖南传承人，善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。吴蕾老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你