有一种植物叫多肉，有一种动物叫肉多。

吃得多不是问题，吃得不健康不营养才是问题！

有个专业词叫卡路里赤字，当每天人体的卡路里消耗小于摄入量时，哪能不长胖呢？

便秘绝对值得引起重视，尤其是严重便秘者。

许多人年轻时骨瘦如柴，中年时大腹便便就是因为新陈代谢越来越慢了。

女生如果内分泌失调也是极易发胖的，所以禁食式减肥是不可取的。

有些人天生就是易胖体质，这是遗传型的，我们笑称：喝水也会胖的人。

近些年，经常听见“压力肥”、“过劳胖”，就是由于工作压力大、焦虑导致的突然发胖问题。

还有最最重要的一点，长期作息不规律，熬夜、失眠也极其导致发胖，所以各位易胖者，请培养一个良好的作息习惯哦！