很多孕妈在怀孕后就请长假保胎，在家总是习惯性地躺在床上沙发上休息，认为这样做对胎儿的发育有很大帮助。但其实恰恰相反，孕妇一直躺着不动，不利于孕妇孕期体重的控制，也有可能会引发各种疾病。 孕妈是需要得到足够的休息，但对于没有习惯性流产、先兆流产的孕妈妈来说，并不建议总躺在床上。卧床太久，偶尔起床还容易出现胸闷、头晕、血压下降等不适症状。所以不妨站多起来走动走动，进行适量的活动，以缓解身体的疲倦感。

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孕妈妈长期躺着的危害有哪些?

一、长期卧床加重妈妈便秘

正常情况下，由于怀孕之后胎盘激素对消化功能的抑制以及对子宫造成的的压迫，会导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振和便秘等症状。如果孕妇一直躺在床上，体内的肠胃蠕动就会变得缓慢，就会加重便秘。

二、长期卧床影响孕妇情绪

原本在怀孕期间孕妇就是会出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等现象，怀孕之后身材的变形会让孕妇对自己是去自信。如果长期卧床会让孕妇有种与世隔绝的感觉，久而久之会更加影响孕妇的情绪，导致孕期抑郁症的发生。

三、长期卧床容易患上血栓

长期卧床还会让孕妈妈全身的血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降，而血液在微循环中速度变慢就容易凝固，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成，不仅影响身体健康，而且会因为长期缺乏运动，导致下肢肌肉废用性萎缩，生下宝宝之后下肢变得无力，走路困难。

四、长期卧床不利于胎儿发育

长期卧床会加重妊娠反应，导致孕妇没有胃口吃饭，营养就无法摄入体内，养分供给不足，胎儿就无法健康发育。

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尤其是试管婴儿移植术后，由于服药或超促排的原因，体内的激素水平高，如长期卧床易引起血栓形成，严重时可危及生命!所以，各位，能不能怀上可不是靠“躺”的哟!