大众旅游时代，一年之中没出去远程旅游一次，是不是很遗憾？现在已步入深秋时节，正是金秋旅游的好时节，还没有实现年度愿望的可以做好秋季旅游的安排。

一般来说，一年四季有四种色彩可以做为代表，春天生机勃发，绿色为代表；夏天温度热烈，红色为代表；秋季作物成熟，黄色为代表；冬季万物敛藏，蓝色为代表。

有人可能会问，冬天白雪降临，代表色不是白色吗？冬雪固然是冬季特有，但并非常有；冬季天空多为蓝色，且是一年中变化最多的魅力蓝；蓝色本是冷色调，具有沉静、博大的象征意义；加上旅游无淡季，“蓝”是多彩旅游的基色之一。因此，春绿、夏红、秋黄、冬蓝为四季“旅游色”。

金秋时节，既无夏日酷暑，也无冬季严寒，也没有春天的雨水，正是舒适旅游之际。秋季天高云淡气爽，处处红叶斑斓、令人无限遐想。秋季出游，在慎重选择旅行社、签订合同、购买保险之外，个人准备方面有哪些方面需要特别注意呢？

上饶市风景独好旅行社提醒如下，希望对您有所助益：

[安全方面]

尽量随团而动，不要独自去无人地域，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免发生意外；不要做涉险游览或拍摄动作，以防万一；不要随意进入草丛或睡卧草地，以防咬伤；不要食用不明野果，以防中毒。

[饮食方面]

秋季饮食不似夏季，冷餐冷饮尽量避免。多吃些蔬菜瓜果是有益，可自备温热饮水随身带。最好随身储备一些高热量巧克力、饼干、花生等零食，以补充体力。不要对当地美食“狂吃尝遍”，以免因暴饮暴食导致疾病。

[衣着方面]

秋游应选宽松衣服，既不妨碍活动，也有利于散热，保持好心情；穿着过厚衣服和背负过重物品，都是负担。秋季温差较大，特别要注意保暖，适时增减衣物。如果不介意，可以选择暖色彩休闲装或运动装。

[保健方面]

秋季空气较干燥，应注意护肤及防止传染病。秋季也是花粉过敏症盛期，有过敏者须留意；秋季温差大，对“气象过敏”者，注意头痛、恶心或腹泻、发热等症状。最好随身携带一些护肤品和常用药，如创可贴、万金油之类，也可预备小绳帕之类，以备必要时使用。

(上饶市风景独好旅行社)