每天睁眼闭眼，两点一线的生活把都市人压的透不过气，城市的喧嚣让人难以静下心来好好感受人生的意义与美好，但是谁又不是如此呢，为了生活，四处拼搏，来之不易的假期也会因各种工作微信群的提示音而精神紧绷，而大家似乎也都习惯了这种快节奏的生活。

约翰·列侬曾说:“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”在这里，DOWNLAND想说；“静下心来，慢下脚步，对自己好一点。”

慢，是一种生活态度

慢生活，并不意味着懒惰，而是一种精神状态，一种健康的心理状态，在生活中找到平衡，提高生活品质，从而提升幸福感。

感受一下闪电快即是慢的生活艺术！

今天DOWNLAND也给大家整理一些“慢下来”的小Tips~

1

学会打扮自己

打开衣橱，选择自己喜欢的衣服，画上自己喜欢的妆容，梳上最爱的发型，美好的一天从良好的形象开始，因为怕迟到而随便选一件衣服，邋遢的出门，这其实是对自己的不尊重。

品尝每一口食物，都是精华，因为想要节省时间，而狼吞虎咽，这是生存，不是生活。

2

学会细嚼慢咽

3

学会慢运动

偶尔在家尝试一下瑜伽，修养身心，精气神都能得到一定的改善，将整个人的身心都从紧绷的状态舒缓下来。

只要不是酷暑严寒，有时间多出门走走吧，也请放下手机，多抬头看看蓝天，心情真的会变好。

4

学会步行出门

DOWNLAND给大家一个小建议，睡前请关手机。如果你担心会错过重要的信息，那么我只能说，相信我，几百万的订单不会在三更半夜蹦出来的，就安心的闭上眼睛，好好睡一觉吧，养足精气神，醒来才能元气满满开启崭新的一天~