秋天最后一个节气霜降,街道的树叶逐渐变黄凋零,银杏独美成一道金黄的风景线,四合院的柿子树挂着橙黄饱满的圆柿子,又是一年深秋,山上的红叶静静等待游人欣赏。秋景如画,古人写“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”,北京有哪些适合赏红叶的地方呢?美食君决定整理一番,坐车就能到达的赏秋景区,大家周末别宅着了,这个时节出去走走更有益健康。
朝阳区
奥林匹克森林公园
位于朝阳区北辰东路15号,地铁8号线森林公园站下车即达,是市区内最大的公园,免费开放。公园有火炬树、黄栌、元宝枫、山杏等十几个品种。
圆明园
位于朝阳区北辰东路15号,门票10元,地铁4号线圆明园站。历史书上写过的景区,非常值得一去,近南门有一条银杏大道,很适合拍照。
海淀区
香山公园
位于海淀区买卖街40号,门票10-15元,公交360路、318路、331路、698路香山站。公园植被高达96%,被评为“新北京十六景”之一。
西山国家森林公园
位于海淀区闵庄路与香山南路交叉口西,门票10元,公交车360路、318路、698路、962路南河滩站下车。公园是距城区最近的一座国家级森林公园,有植物517种,还有文化碑林和进香古道等历史遗迹。
百望山森林公园
在海淀区黑山扈北口19号(颐和园北三公里处),门票6元,公交车330路、716路、718特4路、特6路百望山站下车。
鹭峰国家森林公园
位于海淀区苏家坨镇北安河村西,门票15元,地铁16号线北安河站换公交544路到北安河公交场站下车。鹫峰保留完整的庙宇文化和园林文化。
西山大觉寺
位于海淀区苏家坨镇大觉寺路9号,门票20元,公交346路周家巷站。大觉寺的无量寿佛殿前的“银杏王”距今已近千年,有“西山银杏之冠”的美誉。
丰台区
北宫国家森林公园
位于丰台区大灰厂东路55号,门票10元,公交385路北宫森林公园站。公园包揽观光旅游、登山健身、采摘垂钓、会议餐饮、拓展探险、科普教育、森林沐浴等功能。
延庆区
古崖居风景名胜区
位于延庆区张山营镇东门营村北,门票55元,公交919到关东站,步行到百佳车站换920路东营门站下车。
八达岭国家森林公园
位于八达岭和居庸关之间,门票10元,公交919路直到八达岭专线。
怀柔区
慕田峪长城
位于怀柔区渤海镇慕田峪村,门票40元,公交867旅游专线直达。慕田峪长城比八达岭人少,台阶更陡峭,有3000米红叶带。
门头沟区
双龙峡自然风景区
位于门头沟区斋堂镇火村,门票30元,公交892路火村口站。被誉为京西“小九寨”有两个29米以上的瀑布。
房山区
披风岭旅游风景区
位于房山区周口店镇黄山店村,门票15元,公交房38路到周口店站,换房32路到坡峰岭站。植被种类丰富,色彩艳丽,推出过摄影展和摄影大赛。
密云区
雾灵山风景区
位于密云区与怀柔区交界处,门票120元,960路至密云,换乘密52路至雾灵山。秋景极美,被称为北方秋色之最。
霜降期也是进补的好时候,民间谚语曰“一年补透透,不如补霜降”。霜降过后,天气凉的更快,干燥尤为明显,所以养生爱好者一定要注意保暖,喜欢漏脚腕的年轻人就多喝热水吧。平时也稍微增加一些运动量比较好哦,保持身体活力有易于身心健康。饮食方面很适合平补养脾胃,给大家推荐一道虾仁蒸蛋,蛋白质含量高,也很适合减肥不吃主食的人。
虾仁蒸蛋
主食材:虾仁几个、鸡蛋四个
调味料:葱花、蒸鱼豉油、香油
步骤
1.鸡蛋打入碗中,放一小勺盐,放盐的目的是助于蒸蛋快速凝固;
2.鸡蛋打散后,加入一小碗清水混合均匀;去除蛋液上面的浮沫,蒸出来的鸡蛋不会有气泡;
3.鸡蛋液倒入碗中,蒸7-8分钟让它凝固,记得留出一小半备用;
4.蒸好第一层后,放入虾仁,倒入剩下的蛋液,蒸5分钟;(虾仁是嵌进去的样子,比较美观)
5.蒸好出锅后,撒点葱花,放一点蒸鱼豉油和香油就完成了。