长期抽烟的人，经常嗓子干涩、胸闷、气滞，因为肺部痰很多。

那么，如何保养呢？

现傅医生推荐一个简单有效的食疗方法——苦酒汤，此方来源于《伤寒论》。具体做法如下：

１、准备米醋100ml、白蒜1-3瓣；

２、洗一新鲜干净的鸡蛋，打破，把蛋清过滤掉，我们只用的就是鸡蛋的蛋壳和里面那层薄薄的膜，膜不能破；

３、以上准备好的米醋、鸡蛋壳、白蒜泡在一起，２４小时之后就可以喝了。

４、每次３～５ml放嘴里慢慢含几分钟，这时候会有很多口水分泌出来，然后再一小口一小品地慢慢咽下去。

苦酒就是米醋，有活血散结消肿的作用；鸡蛋内的那层薄膜，称为“凤凰衣”，可以清肺止咳；白蒜可以起到杀菌消炎，可以起到清音、化痰、润肺的作用。

此三者结合的“苦酒汤”，对抽烟引起的口干舌燥、咽炎，有显著的效果。