今天是万圣节， 在此前相当长的日子里，我对这个节日都是无感或排斥的，主要是它的服装和玩法都有点吓人。
还记得20几岁在香港，我和几个朋友一起相约去海洋公园过万圣节，满公园的“僵尸魔鬼幽灵骷髅”，一路都在受惊吓，然后我愣是一个鬼屋都没敢进，跑去坐了一晚上的旋转木马……
我也从不敢看任何恐怖片，忌讳谈论相应的话题，一开始我以为自己只是害怕那些确实有点可怖的画面而已，但慢慢长大后我才意识到，我恐惧的，其实是死亡。
这是我们每个人在生命里，或早、或晚，都会去思考的话题，有的人是经历了身边的亲友离去，不得不被卷入；有的是日子看似平静，但一想到总要面对这一天，内心总有波澜。
我算是后者，感恩有一对特别爱我的父母，一路守护着我，没有让我直接接触过死亡的创痛，但在我心里，那是一个挥之不去的阴影，代表着无常、失去、痛苦、消亡……
尤其一想到有天父母可能会离我而去，然后也许轮到我自己、和爱人、和孩子的分别，我就难过极了，只能立马逃避转移话题，强迫自己不去想。
然而在这个十一，我有了一次心理剧做案主的机会，去探讨我的这份恐惧，更出人意料的是，我获得了一份深深的疗愈，能更平和跟喜悦地看待死亡了。
我相信很多人可能和我之前一样，并没有做好准备面对，我也是一度犹豫要不要写出来的。
不过今天刚好是万圣节，这个话题并不突兀，而如果刚刚有人看到并因此获得温暖和力量，我觉得，那一定是件很棒的事，值得拿出勇气去分享。
这会是一个挺温馨并不吓人的故事，但如果你没准备好，此刻也可以轻轻地关上这篇文章，没问题的：）
慢
我参加的是谜团老师（公众号：李谜团）的解谜旅行团课程，它的本意是去通过一些身体放松活动、心理剧、潜意识的探索，去解开缠绕在我们身上的一些“谜团”。
有人纠结情感、有人怨恨父母、有人担忧工作、有人焦虑孩子……所有的议题，都可以。
心理剧源自欧洲，它事先没有任何剧本，会有一个案主站在前面，陈述自己想要探讨的议题，然后在现场即兴选择“观众”，上来扮演Ta故事里的某些角色，并跟着徐徐展开的剧情，做出自然反应。
那天，我被抽中了做案主。
其实直到那一刻，我还是不知道我到底要探讨什么，和前几天的心理剧大量关于原生家庭的创伤相比，我的好像特别微不足道。
不过没有谁的议题就高人一等或是低人一等，如果困扰你，就去面对、解决它。
而且我当时还在想，如果在同学们的眼中我是一个很有能量的人，那么袒露脆弱，可能对大家来说，本身就是一种鼓舞了：你看，吉吉也有想不通的问题过不去的困境。
当我成为案主站在大家面前的时候，我说，“我也不知道具体探讨什么，就觉得生活挺好的，家庭、孩子、伴侣、我自己，都挺好的，但总是有些隐隐的担心和不安，有时钱挣多点了甚至不太想挣的感觉。”
“这种担心和不安是指什么呢？”老师问我。
“可能是怕乐极生悲、有什么坏事发生……”我想来想去，又弱弱地道出了这句，“还有……怕死吧，一直不敢面对。”
“那你想要探讨哪个议题呢？”
当时我们已经进行到第4天，我和所有的小伙伴都建立了非常安全、信任的关系，我也不知道那一刻我是怎么了，总之，就忽然鼓起勇气说，“我想要探讨，我和死亡。”
老师说，“嗯，引发不安的议题可能有很多，而你选择了那个更大的挑战。”
我点点头，长吸一口气，再缓缓呼出，接下来，等待我的，会是什么呢？
老师让我在现场选择一个人，来扮演“死亡”。
我环顾一周，一时拿不定主意，很担心被选中的那个，觉得“不吉利”。这时有人举手，“要不我来？”
我说“随便啊、好啊！”老师问我，“你确定吗？这是你真的想选的人吗？”
我定了定神，又看了一遍，选择了我第一轮时直觉的那个：
这是个20岁的女大学生，那天她刚好不舒服，面色发白、几乎是瘫在座位上，前面的热身活动也没有参加，是有点没生命力的样子，我就选了她。
老师请上“死神”，让我把她放在任意一个我想放的位置上。
我连忙把她指向左前方一个离我很远的地方，至少隔了10来米，让自己不必正面、近距离地面对，然后下意识地环顾四周，看观众、看自己、看老师，就是不看“死神”：因为，她实在是太面目可憎了！
而且，那一刻，我感觉害怕、恐惧……又想逃避了……
老师说，“你希望你和死亡的关系是什么？”
我嘴里瞬间冒出的词儿是“朋友”，但话说出口，又带着很多疑惑，然后立马边摇头边补充一句，“那不可能……”
我当时心想的是，成为朋友可还得了？！把死亡给招来吗？No！
我和“死神”继续保持着很远的距离，不想靠近，但又知道，时间在不由自主的把我拉向它。
老师这时问：“你刚才说很害怕、恐惧，那你希望加入其他角色吗？”
我不假思索地说：“要！我需要3个‘爱’”，然后在场域里找到三位我觉得特别温暖、有爱的小伙伴，并把她们放到了死神的右侧，几乎是贴着死神：前、中、后，各一个，代表着我在经历死亡前、中、后时，都有“爱”的陪伴。
老师又问我感觉怎么样，我说，“好一些，但还是有些紧张”，而且，我的目光死死地盯着我的“爱”，就是不看“死神”。
看样子，这3个爱像是来给我“壮胆”的。
看到我并没有因为这几个爱的到来，而真正地放松下来，老师这时抓取了我在前面描述时提到的对“爸爸妈妈将来有这一天”的担心，请我简单描述了我的爸爸妈妈是什么样的人，并在现场请上两个人，来扮演他们。
我找到了、并把他们安排在了我的正前面，爸爸妈妈站在一起，我在后面靠得也很近。
当下，忽然想到了高亚麟在《我家那闺女》里和焦俊艳说的那句话：“父母是我们和死神之间的一堵墙。”
此时此刻，真的好像啊，有了“爸妈”的阻挡，我好像没那么害怕了，但同时也止不住的难过：
我也不想他们站在比我离死亡更近的地方啊，我害怕有一天，死神走上来、或是他们走过去……然后是我自己……
啊，不敢想，太可怕、太可怕了！
局面僵持了好一会儿，我就像是个躲在父母庇护下的小女孩，想一辈子躲在后面，能不面对就不面对。这时老师说，“我想冒个险，让死神带走你的父母。”
我的情绪一下子就崩溃了。
是那种瞬间到达的汹涌的悲伤和恐惧，以至于哭声都是撕心裂肺那种。
我本能地说“不要啊！”我的“爸妈”转过身拥抱着我，给我肩膀哭泣。
我边哭边向“死神”哀求，“求你对我的父母好一些，不要让他们难受跟痛苦！”我甚至还说，我愿意跪下来……
哭了好一会儿，感觉都有点断片儿了，大脑一片空白。老师默默的等待，允许这一切发生。看我抽泣声减弱了、稍微平静一些了，他问我：
“你还记得最开始，你希望你和死神的关系是什么吗？”
“啊……是什么，我说什么来着”，当时确实啥也想不起来，大概至少半分钟，我才想起，我好像是说了“朋友”这个词儿，还有那句“不可能”。
是啊，我说了朋友，可是，带走我的父母，这是“朋友”干的事儿吗？
老师问“死神”，听了我的话，以及我要下跪，有什么想对我说的。
“死神”说：“你跪下来求我，说明你并没有把我当作真正的朋友。”
啊？？？我继续断片儿，又觉得她的话好像很有意思：所以，到底要怎么样，才是真正的朋友呢？我是不敢随随便便把“死亡”当朋友啊！
“死神”说，“真正的朋友是平等的，而不是恐惧的。我一直是你隐形的朋友，一直在你身边、无处不在。”
这句充满“智慧”的话一下子击中了我，我们没有任何预设和排练，但在当下的场景里，就是这么神奇，“死神”说出了这句话，告诉我她一直在我身边，只是隐着身、我看不见她而已。
而我原来一直以为，死神就是站在远处冷冰冰地看着我不情愿地走向她、并一个个带走我爱的人。
我慢慢让自己回归平静，然后真的很好奇，问她，“可是，你为什么要一直在我身边呢？你想告诉我什么呢？”
“死神”又说了一句无比经典的话，“我想告诉你，你活在这个世上，是有使命的。”
啊？使命？
我细细品味这句话，思考那会是什么使命，然后自己冒出了几个词儿：“爱、觉知、看见、种子”。
我想在这个世上，留下更多的爱，带给更多人温暖且直抵人心的“看见”、让更多人真实地活出生命最美的样子，也留下爱的种子——即便我离开了，也会因播洒过这些种子，而继续“存在”这人世间。
说出这些话时，我自己都很惊讶，又特别地平静、感恩，因为这也是我第一次在面对死神时探讨出关于我的“使命”： 我要为他人、为这个世界做什么贡献。
我看到老师和在场的其他小伙伴，也都露出了笑容，仿佛要为我鼓掌。
老师这时问我，你现在能放开“父母”、面对“死神”了吗？
我说，可以。
我邀请父母站在了我的身后，然后望向了“死神”，比刚才她和我说那几句智慧的话，还要更坦然地去看、欣赏地去看，我甚至都没有看站在死神旁边的、我的“爱”。
真神奇啊，明明刚刚我还不忍直视。
而且我忽然意识到，我都没有请上“老公”、“孩子”站在我身后给我支持，准确地说，我真的有力量自己去面对“死亡”了，而且，真的不恐惧，如她所说，是我的朋友啊！
我们对视了好一会儿，我笑了，“死神”也笑了。
又过了好一会儿，我决定主动走上前，邀请死神和我一起坐下来，面对面，我像一位老友重逢一样，主动伸出了我的手……
握住的那一瞬间，真的很释然。
又看了看彼此的眼睛，然后，我选择，和“死亡”拥抱在了一起。
想说，谢谢你无处不在的守候，谢谢你照拂眷顾我的家人和朋友，谢谢你提醒我人活一世是有使命的，谢谢你让我知道，有很多人在等待着我的帮助和支持……
全场鼓掌。
我的心理剧结束了。
我是万万没想到，以这样一种形式处理了这样大的一份恐惧，又得到了很多“智慧”的点拨。
不仅仅是其他角色和观众反馈，有从我的心理剧里得到疗愈，那个本来情绪不振、病怏怏的女大学生，也在扮演“死神”后满血复活。
她说自己也不知道为什么会说出那些话，就是站在上面自然而然就表达出了，而老师也鼓励我，“这是你自己选择的‘死神’啊”，真是太神奇、太有趣、也太疗愈了！
课程结束回到家后，我觉得更喜悦、更有力量、也更充满盼望了。
忽然想起8月曾经在诚品买过、却一直没有看的一本繁体书：《死亡可以教我们什么——圆满生命的五个邀请》。
当中有这么一段话：
“死亡并非在漫长路程的终点等着我们，它总是在我们身边，在我们的骨髓里，无时无刻。她是躲在显眼处的神秘老师，帮助我们发现最重要的事物。幸好，死亡所能带来的智慧，不必等人走到生命终点才明白。”
——和我的“死神”和我说的那段话，简直如出一辙。
其实有很多这样的智慧在无时无刻给到我们，可能是一本书、可能是一篇文章、或者是一次心理剧，“当学生准备好，老师就会出现。”
希望给看到这里的你，也带去一份祝福、一份爱