杭马记

上个周末,全国共有16场马拉松赛事开跑。 作为马拉松爱好者,表哥中了心仪已久的杭州马拉松,而很多同好

上个周末,全国共有16场马拉松赛事开跑。

作为马拉松爱好者,表哥中了心仪已久的杭州马拉松,而很多同好都中了同一天比赛的北京马拉松。

于是早早定好高铁票、酒店,周末一到,急冲冲的赶往杭州。

杭州并不陌生,经常来这里出差。早些年还可以沿着虎跑路徜徉,但现在车越来越多,只能跑到植物园。

来这里跑马,却是头一遭。

凌晨4点,在赛前兴奋中醒来。最早开始跑马的时候,我都会彻夜难眠,据说有一大半马拉松跑者赛前都有类似症状。整理完装备,在关键部位涂抹了凡士林。

一场马拉松衣服要和身体摩擦几万次,所以做不好防护,就容易出类似的问题:

或者这样的:

当然表哥从未遇到过,只是防患于未然而已。

大约6点钟,离开酒店去赛场热身。在中签第一时间定酒店的好处是可以选一家距离起点非常近的酒店,大约500米,溜达过去就几分钟。杭马的起点和终点在一起,所以这个位置是黄金位置,价格也有点小贵。

清晨的杭州有些雾气,体感有些冷,许多比赛选手慢跑适应热身。

7点钟,绝大多数选手集结完毕,7点半,准时开跑。

和一些北方大城市相比,杭州的路比较窄,而本次杭马人数有比较多,所以前五公里基本上是人挤人,配速也没有提起来。

听到接近6分钟的配速的时候,我打算放弃这场比赛了,慢慢游荡跑完就好了。

结果6公里左右,路况突然发生了变化,明显人少了。于是尝试提速,维持5分钟的配速,一直到25公里。

从起跑时一丁点的细雨,到后半程的微风拂面,杭马的天气非常舒适。在30公里常规撞墙的时候,竟然还能尝试提速,我甚至在33公里左右借着下坡跑出了一公里4分45秒的配速,远远超出想象。

在40公里跟上345的兔子的时候,心里已经有底:今天要PB了。

虽然最后一公里被兔子远远超越,但最终净成绩定格在345,成功PB。

踏过42.195公里时的计时踏板的时候,内心非常复杂。

因为跑得非常努力,所以特别的累。其实这场比赛准备并不充分,之前工作比较忙,跑量积累的有点少,9、10俩月都不足200公里,自我感觉能进4小时都很悬。

不过,成绩背后是大量的汗水和付出,尽管跑量不够,核心肌肉群的训练,给了这次PB奠定了坚实的基础,在40公里跑步姿势还不变形,是平时训练的成果。

PB!感谢杭州。

江南忆,最忆是杭州。

跑过风景,跑过你。

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