老是打嗝吗?

花生酱:吃花生酱时打嗝的人会直接刺激迷走神经并立即停止打嗝。

喝小口水:饮用水或漱口可以扰乱打嗝。慢慢喝水,小啜饮,会减轻你的呃逆。

呼吸纸袋:呼吸纸袋,会增加血液中的二氧化碳并使您的身体分散注意力,因为您必须专注于消除累积的二氧化碳。

深呼吸:当深呼吸并长时间憋气,会使隔膜变形并防止其收缩。因膈肌收缩而打嗝,当收缩停止时,呃逆会自动停止。重复这个练习几次,打嗝就会消失。

吃糖:吃糖时,你会迅速减少所有打嗝。

耳塞:只需用手指盖住2只耳朵即可。2个手指在耳内神经上按压也应有助于打嗝。

含冰:在你的嘴里吮吸一块冰并将它揉在脸上会使镇静的神经平静下来。突然的冷感会阻止你打嗝。

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