近日，唐嫣最新的写真大片曝光，虽在孕期，但是依旧女神范十足。

为何明星孕妈都这么美？其实普通人也可以做到。

注意孕期体重的管理

为什么明星孕妈都那么美呢？她们在孕期的体重都控制得很好，基本上属于长胎不长肉，四肢依旧纤细，而只是肚子隆起。

其实在孕期，准妈妈的体重管理，不仅仅是为了美观，而且，对于准妈妈自身和胎儿的健康也是有着重要意义的。

在老一辈的观点里怀孕了一定要吃好吃多，否则就怕胎儿没有营养。其实并不是这样的，孕期注重的是营养均衡而不是食量的增多。

在孕期如果体重增长过快过多，是很容易引起一些妊娠并发症的，比如妊娠糖尿病，妊娠高血压等，这些对于孕妈妈来说都是非常危险的。并且这些并发症也会对胎儿的健康造成一定的影响，甚至导致早产等。

孕妈妈的营养过剩也容易造成胎儿的体重增长过快，这样会使生产的难度加大，也容易引发日后的儿童肥胖症。

在孕期要合理地管理体重，整个孕期体重的增长，要根据自己孕前体重情况来确定。在孕早期不用过多的进补，正常饮食就可以。到孕中晚期，胎儿生长过快，就要注重营养的均衡，尤其是富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物，要均衡食用。

孕期穿衣巧搭配。

唐嫣怀孕后拍的这组写真，通过穿搭，用宽松的造型巧遮孕肚，而且凸显了自己身材上的优势，显得整体身材依旧是修长的。

很多孕妈在孕期喜欢穿孕妇背带裤，除此之外其实还有多种穿搭的方式。像唐嫣在写真中的穿搭，宽松的上衣外套配上打底裤，整个人都不会显得臃肿。尤其现在在冬季可以穿廓形的大衣，即保暖又时尚。

孕妇裙也是很多准妈妈喜欢的款式，并且穿上也是美美的。A字型款的宽松版孕妇裙，不仅宽松舒适，而且穿起来可以隐藏孕期容易多肉的腰腹部和臀部。还有高腰线的孕妇裙，也能够凸显孕期的美。

孕期准妈妈也可以穿的美美的，不要随便一身宽松的衣服穿上就行。选择适合自己的，自己喜欢的，穿得美心情也好，这也是对胎儿进行的良好的情绪胎教。

孕期的情绪很重要。

我们常常说，怀孕之后，准妈妈身上有一种独特的美，散发着母性的光辉，整个人会看起来更加的温柔美丽。

随着新生命的到来，准妈妈的内心也会变得更加的柔软，但是因为激素的改变也会导致情绪容易出现波动。

在孕期，保持平稳良好的情绪，也是非常重要的。不仅有利于妈妈的安心养胎，也会让孕妈妈看起来更加漂亮。

如何在孕期保持良好的情绪？首先准妈妈要学会自我调节，发展自己的兴趣爱好，去做一些自己喜欢的事情。在美好的事物影响下，心情也会更好。

另外和家人的沟通也是必不可少的，如果准妈妈出现情绪问题，可以及时地去跟亲朋好友沟通，排解自己的不良情绪。

每一位妈妈都是非常伟大的，整个孕期要辛苦地为了孕育新生命而付出很多。同时，在孕期也是每一位妈妈，一生中最独特的美好时光。祝每一位孕妈妈都快乐美丽地度过孕期。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。