泰国是一个水果大国

桂圆又叫龙眼

其功效，在古代的经典著作中广有有记载。

《神农本草经》是我国现存最早的医药经典，其中记载龙眼肉具有“主五脏邪气，安志压食，久服强魂魄，聪明，除蛊毒、去三虫”的作用。

古往今来，龙眼都被誉为“冬季滋补佳品”。

那么，哪里产的龙眼最好呢？

当然是泰国龙眼！

人工采摘

精挑细选

『 没有对比就没有伤害，

泰国龙眼真的秒杀掉国产龙眼 』

泰国龙眼果实硕大圆润，果核小有光泽且果肉充实，果皮非常薄，果肉呈白色半透明状，莹润如玉，一口咬下去，汁水饱满，鲜甜爽口。

『 紧致饱满的身躯 水分就要呼之欲出 』

经过精挑细选，圆润饱满的小身躯散发着香甜的诱人气息，黄褐色的果皮，看上去非常新鲜。

将这个小可爱拿在手上的时候就能感觉得到它的厚实的重量，沉甸甸、冰冰凉，仿佛里面装着琼浆玉液，好想抱住吸一口~~

小心地剥开它的皮，你会情不自禁想到那句“那薄如蝉翼的未来~”，那是真的很薄的，一口咬下去汁水满满，在口中融化开来。

晶莹剔透的果肉看起来十分美好，似乎吹弹可破，你还能清晰看见它光亮的肌肤饱含水分，仿佛就要溢出来。

它的果核非常小，被充实的果肉包裹在中间，你只需用舌头轻轻一顶就可以将果肉与核分离开。

果肉是饱满紧致有嚼劲的，你能感受它鲜活的生命力，它在与你的唇舌激情缠绵，你粗暴地用牙齿撕扯它的肉，它很快变得温顺，化作一滩甜蜜的水，让你意犹未尽。

『 你是我的眼，

带我去那浪漫的泰国看看你家乡。』

它生长于热带季风气候的泰国，年平均温度25-30℃，这样的气候有利于它的光合作用。

优质红色酸性土壤是它的被窝，由于蓄水性好且矿物质丰富，为龙眼提供充足养分，使它健康茁壮成长。

昼夜温差大利于糖分的累积，甜蜜气息填满了它的身躯，平均降水量约1000毫米，把它养成了大胖小子。

外国月亮就一定圆吗，为什么龙眼要选泰国的？

国产龙眼和泰国龙眼最大的区别应该是在于核的大小。泰国龙眼单果一般在12.5-13g左右，可食率高达77 %。一样大小的龙眼，国产的果核较大。此外，泰国龙眼的品种也更单一些，所以果子的种植与品控非常稳定，甜度更高，糖度高达21以上。

有“北人参，南龙眼”美誉的泰国龙眼，富含26种维生素、矿物质葡萄糖、氨基酸，以及多种微量元素，有壮阳益气、提高免疫力、润肤美容的补益作用，而对于改善贫血、失眠、神经衰弱也有益处。不过呢，龙眼属湿热食物，多食易滞气。故，内有痰火及湿滞停饮者忌服，孕妇慎食。

花样吃法

山药龙眼粥

食材：生山药100克，龙眼肉15克，荔枝肉三个，五味子3克。白糖、水适量。

做法：

1.将生山药去皮切成薄片。

2.将山药片、龙眼肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分钟，煮好后加白糖搅匀即可。

功效：可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。

枸杞龙眼粥

食材：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。

做法：将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。

功效：此方主要是补益肝肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。

龙眼炖蛋

食材：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。

做法：桂圆肉干用温水洗净，取4个饭碗，每碗放6-7分满的水及蛋1个。续上1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中，蒸约5-8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些糖。

功效：补气血，益心气，安神美容

桂圆红枣茶

食材：干红枣，桂圆肉，冰糖，蜂蜜，水。

做法：

1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2.干桂圆去壳去核。

3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水分收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

4.将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

吐出的龙眼籽还有妙用哦，种子清理干净果肉浸泡5-7天，埋进小花盆里，一个月后就可以还你一小片绿绿的小森林！

方法：

① 将龙眼籽泡在水中需要每天换水哦~

② 经过一周的泡水后往土盆里放，芽朝上由外往内按序插进土盆里。

③ 每天记得喷两下水，然后就等发芽吧~

④ 十几天后，小芽就开始一个个冒头长个儿了~

⑤ 一个月后，圆敦敦的龙眼籽就变成郁郁葱葱的小盆栽了~