本报记者 宋育欣
·呼吸道传染病篇
秋冬季为何呼吸道传染病高发
一是由于开窗通风时间变短。冬季天气寒冷，大家会减少开窗时间甚至不开窗，同时人们室外活动时间缩减，这就格外增加了疾病传播几率；
二是因为冬季呼吸道黏膜抵抗力下降。受冷空气、干燥空气及雾霾、烟尘影响，呼吸道黏膜可能出现局部缺血、营养障碍等情况，使人体防御机能降低，同时秋冬季发生呼吸道感染的频率比较高，感染细菌或病毒使呼吸道黏膜受损，又增加了其他病原体“趁虚而入”的机会。
秋冬季哪些疾病常“出没”
秋冬季常见呼吸道传染病主要有流行性感冒（流感）、猩红热、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等。
引起呼吸道传染病的病原体主要有两大类：一类是病毒，如流感及副流感病毒、呼吸道合孢病毒、麻疹病毒等；另一类是细菌，主要有百日咳杆菌、白喉杆菌、脑膜炎双球菌、乙型溶血性链球菌、结核杆菌等。
恼人又可怕的流感
流感是冬季最常见的由流感病毒（主要是甲型和乙型流感病毒）感染引起的呼吸道传染病。它主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
流感的常见症状包括：高热，体温可达39℃至40℃；同时伴有呼吸道咯痰症状，如咳嗽、流鼻涕，严重的时候还可能伴有全身肌肉酸痛。
流感和普通感冒有一定区别：病原体不同，普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起；普通感冒全年散发，流感多发于秋末冬初季节；流感传染性较强，普通感冒没有明显的传染性；临床表现不同，流感可能会有并发症，普通感冒没有较严重的并发症；治疗方法也不同。
一旦感染流感，可以采取以下方式：如患者有高热不退、全身肌肉酸痛等症状，需尽早到医院就诊，以确诊是否是流感病毒感染。如果确实是感染流感病毒，目前的特效治疗方法是在发病36小时至48小时内，尽早服用奥司他韦。
儿童出现呕吐、腹泻也可能是感染流感
得了流感的儿童常表现出无欲、肌肉酸痛、高热不退。但个别得了流感的孩子会先表现出呕吐、腹泻等疑似消化道系统疾病的症状。秋冬季出现消化道症状的孩子，建议及时到医院就诊，进行流感病毒采样，半小时出结果。一旦确诊，服用奥司他韦，效果非常理想，不要因为判断错误延误病情。
这些人群要格外警惕
儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。
其实，普通人对多数呼吸道传染病普遍易感，有的人在感染过某种传染病后可以产生持久的或持续一段时间的免疫力，或者通过接种疫苗获得一定免疫力。
日常生活怎样预防
呼吸道传染病主要通过空气或飞沫传播，所以日常生活中要注意开窗通风，保持室内空气新鲜，并做好室内外环境卫生清扫；根据天气变化适时增减衣服，以免着凉；避免到人群聚集和空气密闭场所，必要时可佩戴口罩；养成勤洗手、不随地吐痰的卫生习惯；多喝水、多锻炼，注意饮食平衡和劳逸结合，提高自身免疫力；幼儿、年老体弱等人群建议尽早接种疫苗；一旦出现发热、头痛、咳嗽、出疹等不适症状，要及时佩戴口罩到医院检查；发现短期内多人出现相同或类似症状时，要及时报告至属地疾病预防控制部门。
·肠道传染病篇
肠道传染病有哪些
肠道传染病主要包括霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病。除以上法定传染病外，婴幼儿轮状病毒感染性腹泻、诺如病毒感染性腹泻在秋冬季节也很常见。
肠道传染病如何传播
肠道细菌和病毒的传播途径非常广泛，既可通过食物传播，也可通过水传播，还可通过人与人的密切接触传播。部分细菌、病毒感染人体后，若治疗不及时，可能引起严重的并发症，甚至导致死亡。
什么是诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。
它的传播途径主要是肠道传播，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、养老院及军队等人员密集机构引起集体暴发。
尤其要提醒大家的是，日常生活中的食物和饮料都极易被诺如病毒污染，例如从污染的水中捕获的牡蛎，色拉和冰冻水果在来源地被污染等都会引起群体性感染。
感染诺如病毒感染性腹泻有哪些症状
该疾病潜伏期多在24小时至48小时。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻可达4次至8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可导致脱水。
如何预防诺如病毒感染
由于诺如病毒感染病是一种常见的肠道传染病，易在人群密集场所发生局部聚集病例。应当按照以下方法预防：
（1）注意个人卫生，勤洗手；
（2）不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少外出就餐，特别是减少在无牌无证街边小店就餐几率；
（3）尽量减少外出和参与大型活动，杜绝传染渠道；
（4）一有情况，立刻就诊，并报告所在单位、社区；
（5）加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，提倡喝开水，不吃生的或半生的食物，生吃瓜果要洗净，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。