核桃

常吃核桃对我们的指甲有着非常大的好吃，核桃中富含的植物蛋白可以促进指甲的生长，使指甲坚固不易开裂。

蓝莓

蓝莓富含着一种花色苷，具有激活视网膜的功能，能增强视力，防止眼球疲劳。常吃蓝莓的朋友可以对眼睛有着极大的帮助。

黑巧克力

黑巧克力具有降压、保护血管、调节消化系统、调节免疫功能、控制食欲的作用，还能使人心情保持愉悦。

责任编辑：张琳(EN049)