对于“修炼”这个词大家可能都再熟悉不过了，提到它，可能我们面前就会出现很多五花八门的图像或者情景：打坐的道人、瑜伽修炼者……等等不一而足。但是，你真的了解道家修炼的真正含义吗?你明白道家究竟修炼的是什么吗？道家的修炼要修些什么，炼些什么，从何入手,你知道吗？进而，通过修究竟又能得到些什么呢？

以上的问题，估计是每一个求道者非常想知道的，为了让大家对道家修炼有个基本的概念，下面本文从三个方面对其做一个简单的描述，以飨视听。

一、道家修炼的概念

1、修：所谓的修，意思是修理、修补、修正的意思。

2、炼：所谓的炼，则为浓缩、提取、提升的意思。

道家的修炼，从一开始就是在要在师父的指导下，从入手之初开始，通过使用各种有效的方法把你不太健康的身体弄得健康一些，把你破漏百出的身体修补一番，这在道家也叫修爻补漏。

3、修爻补漏

所谓的修爻补漏，就是要修补人体破损的命功八卦之爻与性功五行之漏。命卦破损之爻要修，性功破损之漏要补，需要根据五行八卦对应人体不同的性命系统，运用不同的技术来完成！这不是简单的世俗法门所能了解的。

4、明理

在进行修爻补漏的同时，我们同时还要把我们以前对生命与自然那些不太合道的认知要修正过来，这个在道家就叫明理。正所谓“修丹不学教义理，累师更将误自己。积业如山心不知，愿想成仙遥无期。”

二、修炼的步骤

当我们的身体变得比从前健康一些了，我们的思想心里比过去明理一些了的时候，接下来修炼要做的就是积聚能量。

人体能量的来源有三个途径：

1、吃喝，从食物、药膳中摄取能量（此为常）

2、激发、收聚本身闲置的能量（此为炼）

3、打通吃喝之外的能量补给渠道（此为非常）

道家管这个叫“道可道非常道”。聚集能量对修炼的成功与否非常重要，它有三个主要途径。

三、聚集能量之三途径

第一个途径：称之为常道，它主要体现在我们的日用饮食生活中。只要做到食物搭配合理，不暴饮暴食即可。当然了，这里说的搭配合理是从中医药的寒、热、温、凉、补、泻与归经来考量的。但生活在这个繁华世界的众生，不懂此理，因此总是有一些人根本就不认这一套，他们非要醉个酒过个瘾也好，或者非要吃个耗子药尝个鲜也罢，那都是他们自己的事。这叫心甘情愿往死路里走，只能是背道而驰。

第二个途径，是修和炼，是浓缩、提取、提升自身能量的有效手段，是一切一切的物质基础。没有这个基础，什么打通奇经八脉、发放能量、出神等等都是白日做梦。

第三个途径:是进阶的必经之途，没有明师真师的带领护持，任何人也休想打通此途，而人们谈的什么避谷净化、了脱生死等等就都只是痴人说梦话了。

总之，真正的道家修炼法门的真传，是有严格次第的，是自成一体的一个完整严密的系统，没有真师明师的指导护持带领，任何人都不可能成功。

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