“过度水合”相信不少爱美的护肤人士，应该都有听说过。但，对于过度水合的理解应该都还存在着不小的疑惑，比如：游泳运动员天天要在水里练习，也没见他出现过皮肤水合的症状啊？下面就一起来了解一下吧。

1. 水合的概念

人体皮肤的干湿程度，主要由角质层中的水分来决定的，其含水量正常在10%到20%之间浮动，受外界空气湿度的影响。由于皮肤角质层本身具有一定的天然保湿因子，能够与外界的水分发生反应，这就是水合。

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当处于湿度过低的环境下，皮肤就会因为水分的快速流失而变得异常干燥，这就是皮肤水合过低的表现；相对的，如果所处环境的湿度较高，皮肤内的水分也会因此出现一定程度的上升。不过，正常来说，皮肤角质层的含水量还是会保持在10%到20%的正常范围之内。

2. 过度水合

这时，很多人的一个疑惑点就要来了，当我们手掌和脚掌长时间接触水后出现的发白、肿胀、起皱等现象，难道不是过度水合的表现吗？诚然，这的确是皮肤过度水合所致，但只要平时认真观察，不难发现，人体全身的皮肤，也仅仅只有手掌和脚掌区域的皮肤有着这样的变化。

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这是因为手掌和脚掌这两个区域的皮肤分布的皮脂腺很少，而身体其他部位皮肤因为平时正常的皮脂分泌，皮肤表面已经覆盖了一层均匀的油脂膜，这次油脂膜能够控制皮肤和外界水分的置换，再加上角质层对皮肤水分的保护，使得我们的皮肤并不容易出现过度水合的现象。

3. 过度水合的症状

虽然皮肤的保护机制已经有效控制了皮肤的含水量，但是如果频繁对皮肤使用面膜这类高效型的补水产品，特别是在做好面部清洁的情况下，皮肤的角质层就会因为水分的长期浸泡和皮脂的大量流失，被动吸收水分。一旦补水过频，就会对角质层产生破坏，使得皮肤的屏障功能削弱，皮肤就会因此出现问题。

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​其中，皮肤起疹和屏障受损就是肌肤过度水合的两种主要症状。皮肤起疹主要是毛囊皮脂腺导管在过度水合后膨胀堵塞，最终凸起形成皮疹，这时如果皮脂分泌过旺，还会加剧皮疹的病情。而皮肤屏障受损，则是因为皮肤角质层受过度水合的影响快速脱落，但在这时新的角质层又还没形成，进而导致皮肤变薄出现敏感度上升的现象。

最后的话

正常皮肤的敷面膜频率在一周2到3次，时长控制在12分钟左右，具体频次可根据自身皮肤状况适当进行调整。如果是医美的术后修复，则需要根据医嘱使用械字号的医美面膜敷置，这种情况一般在一周左右。

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