今年是2019年11月24日，距离雪莉离世，仅仅41天。可是，又一个韩国女艺人死亡。

她就是具荷拉。

大家可能都听过她的名字。

对，就是那个曾被前男友施暴、色情报复的女艺人。

2018年9月时，她曾被男友指控施暴。

其男友曾晒出伤痕照。

舆论一时轰动。

不明真相的吃瓜群众认为，具荷拉是一个外表甜美的暴力伤害狂。但真的是这样吗？

这种说法后来全被具荷拉一一推翻。

先是新闻爆出，当天是具荷拉男友到她家去，二人发生争吵，后来肢体冲突，互相暴力。

接着具荷拉晒医院就诊图。

医院诊断书上赫然写着，具荷拉被打得子宫出血。

同时具荷拉晒出伤痕照。

图片上，新伤+旧痕，触目惊心。

其胳膊上，腿上，全都是大小不一的、成块的青紫。

所以，真正的受害者，不是具荷拉男友。而是具荷拉。

至此，大众开始纳闷，这到底是发生了什么？

好在有万能的网络。一团乱麻的局面，一点点露出了真相。

没几天，韩媒Dispatch公开了具荷拉监控的内容。

还整理出了一条事发当日的时间线。

2018年9月13日凌晨，具荷拉男友前往具荷拉寓所，二人发生冲突。

1点26分，大概也就是和具荷拉打完架10分钟左右，其男友C某给D社发爆料邮件，邮件标题是：举报 具荷拉。

邮件内写：

我爆料。麻烦请打我的电话，要是太晚的话，我就给其他媒体发。

邮件内留了自己的联系方式。

他到底要爆什么料呢？

具荷拉的性爱视频。

凌晨2:04分，男友给具荷拉发了一个30秒的视频。

里面是具荷拉与他的激情片断。

后来具荷拉说到当时的想法：

“在C某的手机还有这样的视频，明明当时都删掉了。我感到很害怕。他会向Dispatch举报吗，会和朋友们共享吗？我的艺人生涯呢？作为女生...想的很复杂。”

之后，男友从具荷拉家里出去，说：“我没有什么可失去的，我要向Dispatch举报。”

具荷拉追到电梯口，下跪哀求。

这是当时具荷拉下跪的视频：

男友下去以后，2：23分，又发来了一个小视频。

又是一个具荷拉的激情视频。

之后具荷拉试图与他对话，未果。

他驾车离开。

凌晨4：21分，他又向D社发了一封邮件，再次“举报”具荷拉。

• 这也就是为什么一开始时，我们会看到不利于具荷拉的新闻的原因。
• 这也就是具荷拉被迫下跪的缘由。
• 这也就是具荷拉被暴力、被威胁的真相。

以下是当天更详细的时间线。

事情很清楚了：

二人早已不睦，C某曾以性关系视频威胁具荷拉，没达到目的，就两次向媒体爆料，要搞垮具荷拉。

真相曝光后，整个韩国都怒了。

韩国女性发起了一场反色情报复的浩大运动。

大街小巷，大家都在为具荷拉声援。

而大家高举的标语上写着：姐姐来了。

别怕。姐姐来了。

你不是一个人，姐姐来了。

看得人热血沸腾，又热泪盈眶。

接着，韩国女性还在青瓦台请愿：反对色情报复。反对性威胁。

请愿的人，超过了20多万。

具荷拉的个人遭遇，变成了一场社会事件。

影响了整整一代韩国人。

无数同样被威胁、被施暴、被控制的女孩，借具荷拉事件，发出了自己的声音。

我们本以为，具荷拉会站在这场运动的中央，一直勇敢地活下去。

可是就在其男友判有期徒刑1年6个月后，她还是离开了人世。

死亡原因不明。

但媒体称，具荷拉和雪莉一样，也患有抑郁症。

她曾在ins上发很多负面的句子。

其公司也称，具荷拉一直承受抑郁症之苦。

雪莉离开时，具荷拉在日本，特地开了直播，和雪莉流泪道别。

“我会带着你那份努力活下去，会努力，各位我没事，我和雪莉是真的很亲的姐妹关系，想和雪莉道别所以开了直播，对不起！大家请不要担心，雪莉再见！”

可惜，她没能如约“努力”，跟着雪莉消失了。

这个世界，到底怎么了？？

之前，韩国又一偶像金钟铉，也因抑郁离世。

他是韩国男团SHINee乐队主唱，离世时，刚刚开完个人演唱会。

他的粉丝说，他走的时候，准备好了一切。

他的遗书第一句话是：

“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁，最终将我吞噬。”

最后一句话是：

“至今为止真的很辛苦，请说一声辛苦了，做到这里已经做得很好了。把我送走，这是最后的问候。”

2017年7月20日，林肯公园主唱Chester bennington，也因抑郁症，在洛杉矶家中上吊身亡。

他曾经在《One more light》中唱：

没人能救我，好好再见……

看不见的沉重……

在我们看不见的地方，他一直孤独地与焦虑、羞耻、痛苦、恐惧、抑郁对敌。

敌不过了，就以残酷的方式，终结自己。

在此之前，没有人预料到他会离开。

就像今天，没有人预料得到雪莉会离开、具荷拉会离开一样。

抑郁症，这个出现频率越来越高的“魔鬼”，从我们身边带走了太多人。

我最好的朋友，患着重度抑郁症，根本工作不了；

朋友圈里，患有抑郁症并正在吃药的，不少于10人，个个自闭而痛苦，在生死线上徘徊；

而在我的老家，一个20出头的白富美，用自行车链条，自缢于家门口的楼梯间。

不了解抑郁症的人，会以为那只是一种情绪。

但真正的抑郁症患者，是非常危险的。

• 他们感觉不到希望。
• 失眠。
• 无力。
• 便秘。
• 像个废人。
• 会在家门口迷路。
• 会忘记上一秒自己做了什么。
• 充满自责。
• 处理不了最简单的工作。
• 甚至起不了床。
• 一次次想到死，而且一想到，就会觉得轻松。
• 生无可恋。

总而言之，他们再也体会不到快乐是什么滋味。

吃饭的时候，正常人觉得甜是甜，咸是咸。而抑郁症患者会丧失味觉，什么食物都是一个味道。

工作有起色的时候，抑郁症患者会觉得，是啊，然而又有什么卵用？

他们有种神奇的本领，排斥正面而积极的因素，对自己的负面情绪特别纵容：悲伤、痛苦、想死。虽然，这种纵容不由自主。

他们的世界一片灰色。

但我们要清楚的是，抑郁症是一种器质性的病。

它可能因基因异常导致。

但大部分时候，它由心理问题引起。

因强烈长久的心理压力，无法得已释怀，诱发情感障碍。

最后，引发生化系统失衡，发生器质病变。

《头脑特工队》这个动画片，曾以一种非常形象的方式告诉我们：

抑郁就是制造快乐的神经递质——乐乐，离家出走了。

乐乐离开以后，头脑中只有厌厌、怒怒、怕怕值班。

这几个家伙呆脑袋里，你想想能有什么好事儿。

它们让莱莉变成了另一个人，不再可爱，不再快乐，而是无休无止的自责、厌倦、恐惧、恼怒。

当我们不幸患上这种病，或者身边的朋友抑郁了，我们该怎么办？

1，接纳一切，不强求改变。

• 接纳生活的不完美。
• 接纳所有的羞耻和不堪。
• 接纳房子里的死老鼠。
• 接纳亲人、友人、恋人的渐行渐远。
• 接纳生活出现了变故。
• 接纳生命的底色，原本就不是单纯的快乐。

要知道，每一种事件都有缘由，它们都在塑造我们。

每一种情绪都在丰满我们。

不要设防，让它自然地发生。

要知道——

痛苦≠伤害。

痛苦＝伤害+抵抗。

当我们接纳一切，无阻碍，不压制，所有情绪都得到安放，所有心事都有出口，抑郁或许就能得到缓解。

2，和亲友一起疗救。

向亲友袒裎自己的病，借助爱的力量，一起积极干预。

不要觉得抑郁症是一种羞耻，它和其他疾病一样，和道德无关，和身体有染。

告知家人吧，许多时候，病人是无法自救的。

3 ，如果你是中重度抑郁症，赶紧去医院、挂号看医生。

因为，对于中重度抑郁症，心理治疗的帮助非常有限，必须、一定、不得不加上药物治疗。

最后我想说，生命固然是苦痛的。

但想放弃的那一晚，请你告诉自己，坚持一晚，就再坚持一晚，或许明天就是一个晴天，我们心里的灰，就会少一点，又可以继续熬下去。

这个世界，你从不是一个人。

我们都在。心理救治机构在。医院在。爱你的人一直在。

我们是陆地，不是孤岛。

最难的时候，记得伸出你的手！​整个世界的善良，都会为你托底！