胃肠健康作为保持身体健康良好状态的根本，却并没有引起太多人的重视。胃脏和肠道作为人体营养吸收的核心，胃肠若是出现了问题，就会导致身体无法正常吸收养分，造成免疫力下降，各种疾病就很容易找上门。

很多慢性疾病追根溯源，都与胃肠健康密不可分，因此想要身体健康，首先得重视胃肠。

身体出现两个讯号，说明你的胃肠有了问题。

口臭

很多人都认为口臭是口腔健康所引起的，其实口臭很多时候，还与肠胃疾病有关。

当我们肠胃功能下降时，肠胃消化功能就会受到影响，导致人体大量的废物无法正常排出体外，反而积聚在我们的胃肠中，就会产生难闻的气味。

同时，由于幽门螺杆菌感染导致的胃肠疾病，会产生硫化物，引起口臭。

中医也认为，“胃热上攻”，浊气上溢”，因此当你的胃肠健康受损时，往往会伴随着口臭的发生。

屁太臭

放屁臭一般情况下是正常的，但是如果放屁太臭，甚至是奇丑无比，就可能是不正常的现象了。

当我们饮食中蛋白质摄入过量，会导致肠道内硫化物气体的增加，导致放屁非常臭。同时，肠道内细菌感染，肠道菌群发生病变，肠炎等肠道疾病，也会导致放屁太臭。

当你出现放屁太臭的问题时，可能预示着肠胃功能出现问题，不可忽视。

想要胃肠健康，平常生活要“三忌”

忌嘴

很多肠胃的健康问题，都是由于不良饮食导致的。

胃肠最怕生冷、辛辣、刺激、难消化的食品，肠胃还怕酒精、香烟，怕吃饭不规律、狼吞虎咽。因此忌嘴是对胃肠健康很重要。

忌生气

想要胃肠健康，还要注意保持良好的精神状态，中医认为，情志不舒、肝气郁滞，都会产生一定的危害。

尤其是吃饭时生气，对胃肠健康危害最大，很容易导致消化不良。

忌偷懒

肠胃的健康还需要我们每天适量的运动，不爱运动的人，胃肠也会偷懒。不仅减弱肠胃的消化能力，而且免疫能力、肠道蠕动能力也会减弱，因此导致胃肠生病。

温馨提示：不管何种胃肠疾病，及时到院治疗才是恢复健康的关键，切勿采用拖字诀或盲目用药。