11月26日晚，奥运冠军邓亚萍在微博上晒出了一张晚餐照片。

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从图片中可以看到，晚餐食谱是四人份的全素宴，除了蔬菜就是粗粮，外加一碗牛奶，可以说十分“佛系”了。值得注意的是，微博中还出现了一个关键词——“莫斯利寻粉计划”，这又是怎么回事呢？

原来，这是由咪咕善跑发起的一场活动。如果你是莫斯利的粉丝，只要关注莫斯利官方微博“@莫斯利轻健身学院”，即可参与活动，瓜分10万元大奖！活动时间从11月25日延续到12月10日，巧合的是，11月25日正是国际素食日。可以说，这场活动十分应景。

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莫斯利是英国医学博士、BBC健康节目制作人、咪咕善跑首席健康管理顾问，轻断食和轻健身都是他提出的健康理念，他所引领的这场瘦身革命已席卷全球，影响人数超过6亿。

轻断食是一种科学的瘦身方式，核心内容是每周任选两天减少热量摄入，每天不超过800大卡，通过这种方式达到控糖、低卡的效果，从而让身体恢复到最自然的状态，实现瘦身的目的。

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科学研究表明，轻断食除了能让你瘦下来以外，还可降低人体单核细胞的代谢和炎症活性，大幅减少血液和组织中炎症相关单核细胞的数量，并通过减少热量摄入，从而改善自身对炎症疾病的免疫力。

也许有人会问，怎么才能控制自己每天摄入的热量多少呢？不必担心，咪咕善跑专门开通了人工智能饮食热量识别功能。用户只要拍摄、上传食物照片或通过语音录入食物名称，系统即可通过后台算法在云端分析食物类型，并迅速显示出单位重量下的热量数值。用户可以据此来决定摄入量，从而达到合理饮食，控制体重的目的。