蜂蜜能和黑豆一起吃吗?黑豆水加蜂蜜的功效与作用?

黑豆，因它独特的颜色，蒙上一层神秘的面纱，人们总是期待它可以带来不一样的效果。可是它真的会带给人们惊喜吗?它能不能和蜂蜜一起食用呢?

蜂蜜是一种健康的食材，拥有维生素、多种活性酶以及微量元素等180多种人体可以直接吸收的营养物质。黑豆中含有黄酮类、纤维素、蛋白质等多种物质，尤其是蛋白质高达49.8%，位居豆类之首。黑豆和蜂蜜中的营养物质都是对人体有益的，并不冲突，因此是可以一起吃的。常吃真的会带给你不一样的小惊喜。

1、 补肾益气

人体的衰老往往从肾机能开始，豆乃肾之谷，其含有的蛋白质、多种氨基酸以及微量元素可以增强肾活力，有补肾的效果。金沙蜜，集冬虫夏草、雪莲等多种中草药精华于一身，可固本培元，补肾益气。将黑豆泡软，打成豆浆，加入适量的金沙蜜，坚持饮用可以让你恢复往日风采。

2、 美容养颜、减肥瘦身

花青素是很好的抗氧化剂来源，黑豆中恰好含有花青素，可以清除身体内多余的自由基。同时它也富含多种维生素，尤其是维生素E和VE，它们可以淡化皱纹，帮助肌肤代谢黑色素。云南香蜜中的维生素、活性酶、微量元素可以很好的滋养肌肤。大家可以将黑豆泡30分钟左右，将梨切块，放在锅中煮开，慢熬半小时左右，放温后加入适量的云南香蜜，日日食用，可使肌肤水嫩、紧致，色斑和细纹也有明显的改善。