近日，各大社交媒体被演员高以翔录节目猝死的消息爆屏。11月27日中午12点23分，浙江卫视《追我吧》节目组发表声明，证实高以翔在录制期间突然减速倒地，在经过两个多小时的抢救后，医院宣布高以翔最终心源性猝死。

高以翔的生命止步在35岁，让人扼腕。他参加的一档节目，在深夜录影，体力透支导致猝死。据媒体披露，国内综艺晚上熬夜录制已是常态。在十几个小时紧张录制、熬夜不睡觉的情况下，许多白天做好的安全保障也会出现松懈，许多精力充沛时能完成的项目和动作也有失误的可能。结合种种不利原因，加上极端疲惫的身体状况，高以翔类似的事故才得以发生。

高以翔的不幸离世，我们感到惋惜。但是，我们不得不说，年轻人，真的是太拼了。加班，拼命熬夜，一天只休息几个小时，这样的人比比皆是。

我们在拿我们的生命，来拼搏！

但是，年轻，不是我们肆意挥霍的资本。

无论我们做什么事情，无论我们处在什么阶层的生活，健康是我们前进的源泉。否则，一切都是空谈。

有一个健康的身体，我们才能有享受这个社会的本钱。而现实是，大多数人对自己的身体都不怎么爱惜，总觉得自己的身体没问题，熬夜，酗酒等等，一点点的摧残自己的身心。

据中国睡眠医学协会曾发布过一份调查显示，90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜。

熬夜的你，都在干些什么呢？有一小部分人在熬夜加班，忙于工作，而大多数人熬夜，要么玩游戏，要么玩手机，要么刷剧刷短视频。我们虽然知道熬夜对身体的损害非常大，但是很多人明知故犯，始终改不掉熬夜的坏习惯。

网上有个关于熬夜的段子，说得很精辟，大多数人熬夜，第一是熬夜装逼；第二是熬夜不敢睡。

我们熬的不是夜，是我们的生命。

最近，中国青年报对18-35岁的青年进行的一项调查显示，63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康、

为什么我们不敢看体检报告，是因为我们知道，自己体检的指标肯定有不少是不正常的，轻微脂肪肝、血脂高、脊椎腰椎颈椎有问题等等。年轻人处于亚健康状态，这是很久就已经出现的问题了。我们不健康的生活方式，比如熬夜、饮食不规律不健康、缺乏锻炼等，让我们透支自己的身体。

六成多的年轻人不敢看自己的体检报告，主要是不敢正视自己每况愈下的身体状况。

前两天，还和朋友讨论要不要去做个体检，忙活一年了，身体各部位的零件多少会有松动，去检查下自己的身体，看看各项指标如何，防患于未然。

年轻人还是有必要去医院做个体检，检查下自己的身体情况到底坏到什么程度，最起码做到心中有数，不然自己不注意自己的身体，又不去做检查，一旦发生恶化，吃亏的还是自己和家人。

对年轻人来说，年轻是资本，是我们奋斗的源泉，而健康又是我们拼搏奋斗的本钱。

所以说，我们更要珍惜爱护自己的身体，少熬夜，摒弃一些不健康的饮食，加强锻炼，让自己有一个倍棒的身体，才能够去好好享受自己创造的生活。