牙龈上火是生活中很常见的现象，一般都跟身体上火有直接的关系，平时不注意饮食健康或者是过度的吸烟喝酒，经常熬夜等也都会引发牙龈上火。牙龈上火的主要症状就是患病的牙龈部位充血红肿，并且疼痛明显，严重的话就连喝水，咀嚼食物都会引发疼痛。得了牙龈上火的患者最好还是立即去正规的诊所或者是医院让医生检查以后用药治疗，一般只要坚持治疗三五天就可以恢复正常。

步骤/方法：

1、 得了牙龈上火的患者一般都是使用消炎去火的药物治疗，比如说三黄片，牛黄解毒片，板蓝根颗粒，黄莲上清丸，清火栀麦片，玉叶解毒颗粒，清热解毒口服液以及夏桑菊颗粒，野菊花茶等等，都有很好的去火效果。

2、 牙龈上火的患者除了服用药物调理治疗之外，也应该在饮食方面多注意一些油炸油腻的不容易消化的食物以及生冷发硬的食物都会刺激牙龈引发疼痛，所以最好不要吃，另外也不能过多的吸烟喝酒。

3、 除了养成好的饮食习惯之外，平时也应该多注意个人的口腔卫生，口腔卫生不到位引发细菌感染也是导致牙龈上火的主要原因。除了早晚使用温水刷牙之外，饭后也应该使用温水漱口，定期清洁牙齿。

注意事项：

平时注意预防身体上火，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的食物，注意个人的身体卫生和口腔卫生，不能过度劳累注意劳逸结合。