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《黄帝内经》里提到：“肝者，将军之宫，谋虑出焉。”也就是指肝气足，肝血足的人处事有谋略，做事踏实稳重；反之则容易动怒，急躁，郁闷或发怒皆伤肝。

深夜1-3点是血气流注于肝经的最旺时间段，所以此时段熬夜对肝血代谢排毒非常不利，特别是此时段看电视、手机、电脑等，对肝经的伤害更是雪上加霜，长期如此易生肝病。肝开窍于目，闭目、睡觉皆养肝；过度用眼则耗肝经的气血。

肝经受堵常见之像：腰痛两胁下痛小腹痛咽喉疼痛面如土色胸胀打嗝吃啥拉啥遗尿乳腺增生甲状腺结节视力模糊等等。

阴包穴、太冲穴、期门穴是肝经易瘀堵的穴位，平时可以多多按揉或敲打；如有疼痛点、结节等，可以通过按揉拍打、艾灸等方式将疼痛点消散掉；足少阴肝经由脚走胸，为多血少气之经。