对很多年轻的朋友来说，第一次经历丧失往往会不知所措——也许忽然失去亲人，也许忽然失去好友。我们想告诉你的是，丧失是人生必然经历的事情，当你经历后发现自己身处一些自己无法理解的情绪，或者经历一些或痛苦或麻木的日子，你并不需要逼自己太着急走出来。悲痛的疗愈是一个过程，它本身就需要时间。如果情绪实在难以控制，或者对丧失实在难以接受，也可以寻找专业心理咨询师的帮助，

“要允许悲伤的浪反反复复冲击海岸，一次又一次勇敢地经过它们，直到有一股新生的力量从无到有，从心底最黑暗的角落滋生出来。完成了哀悼，才能重新启程。”

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