封面新闻记者 汤晨 编译

据英国卫报报道，澳大利亚国家健康和医学研究委员会（NHMRC）自2009年以来首次更新了指南，并表示成年人每天平均饮酒不应超过1.4杯。澳大利亚卫生官员警告称，每天喝两杯标准饮料已不再健康。

NHMRC于本周一发布了一份报告草案，该草案警告称，为了降低酒精带来的健康风险，成年人每周饮酒不应超过10杯，即每天大约1.4杯。

NHMRC在2009年的指导方针中指出，成年人每天喝酒不应该超过2杯，即每周14杯，可以降低酒精对人一生的危害。但一项证据显示，如果每周饮酒低于10次，那么死于与酒精相关的疾病或伤害的风险将会明显降低。

最新的NHMRC建议是在对酒精危害与疾病的联系进行了3年的研究之后提出的。但NHMRC首席执行官安妮•凯尔索表示，这些指导方针没有告诉人们该喝多少酒。

她说:“我们就饮酒的健康风险提供建议，这样我们就可以在日常生活中为自己和孩子做出明智的决定。”

新的指南建议18岁以下的人完全不喝酒，而“怀孕或计划怀孕的女性不应该喝酒”。对于母乳喂养的女性来说，“不喝酒对她们的宝宝最安全”。

根据健康数据，2017年澳大利亚有4000多起与酒精相关的死亡，有7万多起因酒精问题入院治疗。NHMRC的研究还发现，酒精和许多不同癌症之间的联系更加确定。

NHMRC酒精工作委员会主席、悉尼皇家王子阿尔弗雷德医学院教授凯特·科尼格雷夫表示，她亲眼目睹了酒精的危害。

“急诊科里的年轻人都是酒精中毒患者，他们喝得太多了，无法保证自己的安全。一些人甚至有呼吸停止的危险。当然有年轻的，也有年老的。”

“另一方面，我也看到一些人过去喝酒很多，但现在戒掉了。他们的睡眠改善了，情绪改善了，血压也恢复了正常。因此，确定合理的饮酒量对身体健康非常重要。”