今年冬至怎么过？

冬至一阳生，三九补一冬

一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动

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☾ 为什么说冬至大如年？

冬至是24节气中最早被制订的一个，时间在每年的公历12月21日-23日之间，古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。

“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”

阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

“冬至大如年”，冬至又被称为“亚岁”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性，意思是仅亚于过年。

冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。此时也是进补的最好时间！

吃了冬至面，一天长一线。

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时逢冬至，你打算吃啥？

对于现代的人们来说，一日三餐吃啥，是最令人头秃的！

然而时光匆匆，冬至不吃，更待何时？

这时小U就不禁要问了：那你计划在这周末的冬至节吃啥啊？

饺子？汤圆？还是羊肉汤？

俗话说，药补不如食补。

小U特此为各位小伙伴整理了一份冬至进补秘方：

①温补类食物：如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等，但过多地进食温补类食品，容易上火。

②平补类食物：如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

③滋补类食物：具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、等。

☾ 吃说完了，那冬至又玩啥？

吃饭、唱歌、打牌……除此之外，好像也没啥可做的了！

接下来不妨和小U一起来看看在优加，冬至都能做些啥吧！

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DIY黏土饺子、汤圆

让孩子提前感受烹饪的乐趣，

培养下一个厨神，就从此刻开始！

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木刻画DIY

在白昼最短的一天中，

尽可能的让时间慢一些，再慢一些！

与手工交融，与木艺约会，

尽情地享受这一段静谧的时光！

☆step 1：新手在开始雕刻的时候，可先在一张纸上画出图案原型，用铅笔描出周边轮廓。然后用刻刀，削去多余部分。

☆step 2：根据自己喜欢的图案模型，可以多准备几份材料哦！

☆step 3：用彩砂对图案的部分进行涂抹，在涂抹的时候对雕刻的地方可进行再次打磨。

☆step 4：准备好一张空白A4纸，覆盖在涂有彩铅的木雕画上，进行拓印。

☆step 5：将拓印好的图画，搭配一幅相框裱起来，挂在家中墙上，满满的手工艺术感！

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当然，如果你对其他的手工DIY感兴趣，也是可以来优加体验的哦！

手工皂、香水、口红、陶泥、蜡烛、香氛、皮具、首饰、萌布、花律……一应俱全，欢迎到访哦！

不仅可以自己收藏，还可以作为春节伴手礼，满满的创意+十足的心意，一定会是今年最好的礼物！

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