又到雪季，滑雪成为许多健身人士的首选项目。那么，在滑雪时如何选择一双适合自己的滑雪板（双板）呢？

现在许多滑雪场提供的大多是适合各种地形的男女通用的滑雪板，但是女士应尽量选择女士双板。女士双板只针对女士，即便是滑法最激进的女性也应该选择女士双板，因为它是专门根据女性的体型、体重和姿势而设计的。儿童双板的设计相对柔软、易控制，这样可以帮助孩子们快速成长、进步并且爱上这项运动，大多数儿童双板非常适合各个级别的青少年滑雪者。

对于初学者，一个相对柔软的双板更容易上手并且有利于水平提高。高级滑雪者应该使用相对较硬的双板，因为他们为了使滑行的弧度更大、速度更快，需要对雪板施加更大的力。

雪板长度是从地面到鼻子和眉毛中间最为合适，短点会比较好控制。再有就是看板的硬度，硬度高的速度快，硬度低的好控制。板腰宽度低于85毫米的双板最适合于在平整的雪道上滑行，这一板腰宽度几乎适用于所有级别的滑雪者。