有人说，人到中年，算是一个坎儿，很多人的职业生涯至此开始走下坡路，上有领导每天各种疑难杂症交给你解决，下有新鲜注入的优秀毕业生对你的位子虎视眈眈，再向上的空间极小，被随时替换的可能性却不断增大。

近两年，全球不少知名公司开始裁员的消息更是让一些“步入中年”的职员们人心惶惶，人人自危。

这是一个日新月异的时代，也是一个残忍的时代，你若无远虑，必有近忧。如果中年危机已经到来，那就应该想办法去化解，不然接下来还会有老年危机，到时候人生已经垂暮，想翻盘已经无机会。

要想安然度过所谓的中年危机，你可以从以下几个方面入手：

1.进行全面的个人情况分析

首先要对自己目前工作的状况进行分析，考虑自己是否有进一步的提升空间，是否应该另辟蹊径。其次，是对自己的分析。要及时且地正确认识自己，分析自己的长处与短处，抓住每分每秒，去提升自己。最后，是对家庭的分析。家是港湾，是工作的原动力，只有家庭生活美满幸福的人才有精力面对“职场危机”。

做好以上三点分析，相信面对职场危机的你会更从容一些。

2. 多元提高工作能力

大多数职场人心里其实都明白，躲过中年危机的核心就是提升自己的核心竞争力，也就是说，把自己的工作能力提高到一个不会轻易取代的水平。职场核心竞争力，从某个角度来说，指的就是你超出本职工作所需之外的那部分能力。换句话说，你的能力达到日常工作的80%，这叫能力不足；达到100%，这叫能力匹配；当你的能力达到了120%，超出的工作所需的那20%才是你的核心竞争力。

人到中年，唯有多元提高，你的职场地位才能趋于牢靠。

3.生活上建立人脉

很多人对人脉存在着误解，认为工作中结交的达官贵人就是你的人脉。其实，工作中应该建立的人际关系是在事业上能够跟你进行合作的人。即使你不在那个岗位上，对方也依然信赖你的人品和能力，愿意跟你继续合作的人际关系才是真正的人脉。

因此，我们不仅要做一个专业的职场人，更要成为一个“靠谱”的职场人。专业是你的业务水平，而靠谱则是你为人处世的本质。

30岁之后，你靠人品搭建的这些人脉会慢慢浮出水面。在你危难之时，也许就是这些人能雪中送炭，在精神上支持你，在机会上倾向于你；在你成绩斐然之时，这些人能在你身边形成网络，为你锦上添花，实现各方互利共赢——这才是真正的人脉。

4. 坦然面对

假如你没有一定人际关系或者资金基础，那你就只能继续待在你原来的公司发展，这并不值得气馁。接受中年职场危机客观存在的事实，并选择坦然应对其实也是你勇敢的体现。如果你能接纳不那么成功的自己，接受职场“年迈”的自己，以清晰的自我认知作为基础，相信你也能迎来更大的发展空间。

哪个人都会经历中年，灰心丧气于你的职场人生毫无助益，你要深知，一份稳定的工作和一个美满的家庭更是来之不易。

即使自己的能力没有在职场得到更好的发展，你也可以享受一下生活，或是找到额外的兼职丰富自己的人生。

在互联网技术如此发达的今天，也有无数可行的途径供你选择，说不定你的“副业”将会成就更好的自己呢。