有人想生男孩，就有人想生女孩。

在备孕群里，经常会有备孕妈妈问我们，怎么样才可以备孕女宝宝呢?

其实，备女孩并不复杂。

从生男生女理论上来说，备女孩和备男孩的原理一样，但是具体的操作相反。

今天我们就介绍一下生女孩的方法。

饮食调理法

先简单介绍一下饮食调理法。

饮食调理法源于法国，法国的科研团队经研究发现四种常量元素(钙镁钾钠)会影响胎儿性别。

当备孕妈妈体内的钾元素和钠元素含量提升时，卵细胞表面的静息电位降低(钾离子、钠离子为正一价)，更容易与带正电荷的Y精子结合，从而生男孩。

当备孕妈妈体内的钙元素和镁元素含量提升时，卵细胞表面的静息电位升高(钙离子、镁离子为正二价)，更容易与带负电荷的X精子结合，从而生女孩。

这就是饮食调理法的原理。

在具体的操作方法上，备孕生男孩需要在孕前多吃富含钾和钠的食物，同时少吃富含钙元素和镁元素的食物。

那么，生女孩呢?

生女孩，反过来就好啦!

具体来说，孕前多吃富含钙元素和镁元素的食物，同时少吃富含钾元素和钠元素的食物。

富含钙元素的食物主要有：乳制品(牛奶、奶酪等)、豆制品(豆腐，香干等)和水产食品(螺类、贝类、蟹类)。

富含钾元素的食物主要有：豆类(黑豆、黄豆等)、菌类、薯类、(红薯、土豆等)、蔬菜水果、禽肉、畜肉等。

富含钠元素的食物主要有：食盐、调味品、腌制食品等。

镁元素在大部分食物中都存在，但都不集中，所以主要在饮食调理中难以控制，主要是尽量加大钙元素的摄入。

总的来说，想要备孕女儿，日常多吃乳制品和豆制品，少吃富含钾元素的食物，同时烹饪中少放食盐，以清淡口味为主，并且在孕前坚持3个月。

男方的准备

很多妈妈会问：

“只用调理女方吗?”

“男方不用调理吗?”

“不是说男方也很重要吗?”

……

这可能是我们见过最多的问题。

这里统一回复一下，男方只要米青子检查结果正常，就不需要调理。

为什么?

因为米青子质量只影响受孕率，不影响胎儿性别。

不少妈妈担心，认为米青子质量不好，意味着Y精少。

当然不是啊!

关于X精与Y精的比例问题，国外已经有不少科研机构做过多次实验，发现在不同的情况下男性米青液中Y精的占比都在40-60%左右区间波动。

换句话说，即便是再差的米青液样本，Y精子占比都在40%以上。所以，大家就不要再担心自己老公少Y没Y了…

另外，米青液中都有X精和Y精，男方控制不了Y精的比例，也控制不了Y精的数量。

小蝌蚪们离开爸爸身体之后，剩下的事情就和爸爸们没一点关系了。

因为，女方才是生男生女的关键，卵子会“选择”和哪种米青子结合!

所以，这也是我们一直强调的，备孕妈妈们才是决定宝宝性别的关键，男方只要做过米青液常规检查，并且检查结果正常就可以了，接下来就让妈妈们好好调理，为男宝宝&女宝宝的到来做准备。