血脂检查是健康体检中常见的一个检查项目，尤其是一些高危人群是需要定期监测自己的血脂情况的。那么，什么是血脂检查？血脂检查前不能做什么呢？

什么是血脂检查？血脂就是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，也就是血浆中脂类的统称。血脂是生命细胞基础代谢的必需物质，可以反映体内脂类代谢的情况。血脂主要来源于两种途径，内源性途径和外源性途径:内源性途径是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂；外源性途径是指从食物中摄入的血脂。一个正常成年人体的血脂的正常值为：总胆固醇2.8-5.17mmol/L；甘油三酯0.56-1.7mmol/L。

血脂检查前不要做4件事

血脂检查不是随随便便去了就能检查的，检查前如果没注意自己的一些生活行为，很容易导致检查结果出现偏差。

1、注意空腹

其实不必小编多说，很多人应该都清楚血脂之前应该空腹检查，但是具体空腹多长时间可能就没那么了解了。

临床检查中，通常是从前一天晚饭后到第二天早上检查结束前都不能进食，空腹时间保持10小时左右，血脂检查的结果才能更加的准确。要注意空腹的时间不能过长，空腹时间过长，很可能导致血液中的甘油三酯浓度升高，影响结果的准确性。

2、检查前三天不要吃得太过油腻

抽血的前三天一定要保持一个清淡的饮食，其实也没必要过于清淡，避免高脂饮食就可以了。

血脂检查前三天如果摄入大量油腻食物，会导致血液血液中的甘油三酯受到饮食影响，出现异常升高。

临床检查中，很多人因为在饮食方面不注意，导致检查时甘油三酯过于高，连医生都觉得不正常。

3、检查前一天不要喝酒

饮酒会使检查结果的准确性受到影响，酒精会导致血液中的甘油三酯出现异常升高，高密度脂蛋白胆固醇浓度降低，这样一高一低的检查数值，会导致血脂检查结果毫无借鉴意义。

4、检查前一晚注意休息

一般血脂检查都是安排在早上，这样便于空腹，所以检查前一晚上一定要好好休息，不要熬夜，否则很可能会使检查结果出现偏差。

另外如果在检查血脂的前一天，做了运动也会影响血脂数值，会导致血脂增高。所以在检查的前一天一定要充分的休息，不要做剧烈的运动，这样才能够尽可能的保证检查结果的准确性。

温馨提示：血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，所以像是中老年人和一些肥胖的高危一定要定期去医院进行血脂检查。平时在生活上注意适当锻炼，控制体重，饮食上以清淡、低盐、低糖、低脂、高纤维素饮食为主！