一说到分娩，也许准妈妈们最先想到的就是躺在产床上大汗淋漓、咬牙使劲的场景。但其实分娩可不止躺着生，站着、蹲着、跪着......超乎你的想象~

黄大夫就给大家盘点一下分娩的各种姿势，它们可都是“各有千秋”啊！

仰卧位分娩法

分娩时，产妇平躺在床上，两腿分开并抬高，可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。这是最常见的分娩姿势。

优点：此姿势方便医护人员助产时进行操作及对新生儿出生后及时进行处理，有利于保护产妇的会阴，同时能减少产妇的体力消耗。

缺点：产妇可出现仰卧位综合症，会诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多；由于宝宝的重力是向下的，跟分娩产道方向完全不一致，无法利用胎儿重力优势来加快分娩进程。

侧卧位分娩法

分娩时，产妇侧躺，蜷缩背部，助产士或丈夫可帮忙把产妇的一条腿抬起。

优点：是产妇较为舒服的一种姿势，能放松会阴部，可防止仰卧位综合症引起胎儿窘迫和产后出血多。

缺点：无法借助胎儿重力优势加快产程，并且这个姿势对医务人员来说，操作并不方便。

前倾跪式

分娩时，产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开跪在床上。

优点：可以减少产妇阴道撕裂、会阴侧切的几率，并且有助于臀位的宝宝顺利分娩。

缺点：对于产妇来说非常辛苦，毕竟两个膝盖承受的压力太大了。

站位分娩法

优点：可发挥胎儿的重力优势，可有效的促进宫缩，加快分娩进程；还能刺激产妇分泌内啡肽，有一定的镇痛效果。

缺点：长时间站立会使产妇疲惫，不利于医护人员观察胎儿情况，接产不及时易出现新生儿伤害。

坐位分娩法

优点：子宫对下腔静脉的压迫较小，有效减少仰卧位综合征的发生；坐位一定程度上能减少产妇的体力消耗。

缺点：长时间的坐位，容易造成产妇会阴部水肿，甚至宫颈水肿而延长产程。

蹲位分娩法

优点：符合产道生理，最大限度的打开骨产道，加上胎儿的重力优势，能加快胎儿下降的速度。“厕所产子”为什么那么容易也是有道理的！

缺点：不便于医护人员的操作，若接产不及时，很可能导致胎儿落地出现损伤。

在国外大多采取自由分娩的姿势，而在我国，大部分医院还不能按照产妇自己的想法随意选择分娩的姿势，采用最多的分娩姿势依然是仰卧位分娩，但分娩前可能会采用其他姿势来加快分娩进程，但最终分娩还是躺在床上的。

目前，我国大城市部分妇产医院已经采用自由分娩姿势了，可以再提前了解下，和助产士沟通，找到最适合自己的姿势。