2020年1月16日上午，赵忠祥先生的儿子赵方通过赵忠祥的个人认证社交媒体账号发布消息，赵忠祥2020年1月16日7:30因病在京去世，享年78岁。

各位朋友，大家好！

我是赵忠祥先生的儿子赵方。家父于2020年1月16日7:30因病在京去世，享年78岁。父亲于2019年底感到身体不适，就医检查，发现身患癌症，已经扩散。为了不影响家人的心情，父亲一直乐观而积极地配合治疗。他非常尊敬医护人员，多次向他们表示感谢。住院期间，母亲一直陪伴在身边，尽心照顾，直到父亲安详离去。

父亲住院期间，有关领导、亲友前来探视，这给了母亲和我们全家人极大的安慰，我们向所有关心我父亲的领导和亲友表示感谢！

父亲退休前是央视播音员、主持人，因为央视这个国家级媒体平台，也因为他本人对播音主持工作的热爱和执着，他主播的新闻节目，解说的《动物世界》、《人与自然》，主持春节联欢晚会以及其它国内外大型活动等，陪伴海内外朋友们度过了那些难忘的美好时光，记录许多历史的精彩瞬间。他的具有辨识度的声音受到海内外广大观众的喜爱，这是父亲一辈子努力的荣耀。他尊重这份职业，这份职业成就了他；他尊重亿万观众，亿万观众记住了他。对于党和政府以及亿万观众对他的培养和支持，父亲充满感恩。

退休后，父亲把更多精力放在了自己的兴趣上，除了偶尔参与主持配音等工作，更多时间放在书画、厨艺、会友、自媒体以及培养年轻人等方面，这给他的生活增添了很多乐趣。

希望他在另一个世界里安详、怡然、快乐。家人和亲朋会一直思念他，为他祝福。相信他的作品也将留在喜欢他的观众们的心里！

家父的告别仪式，时间地点另外敬告。感谢朋友们的关心，感谢大家对家父生前工作的支持和厚爱。祝大家平安、健康！

谢谢大家！

赵方

消息一出，网友们悲痛不已！很多网友留言“人与自然，动物世界没有了他的声音”“几代人的回忆”“赵老师再见，永远的动物世界”……

赵老师一路走好！

癌症到底是如何找上门的？

不幸得了癌症，很多人第一反应是：为什么是我？是啊，癌症到底是怎么找上门的？

1.癌症是省出来的！

食物发霉不舍得扔，省出肝癌；不舍得吃新鲜蔬果，使患癌风险增加。节约是一种美德，但是过于节省就不美了。有的人好吃的舍不得吃，最后发霉了舍不得扔，经常吃隔夜菜，舍不得买水果吃。但是，如果一旦患病，反而因小失大！

2.癌症是懒出来的！

懒得运动：13种癌症风险上升；懒得体检：错过癌症最早发现期。现在不少人要么久坐办公室，要么宅在家不出门，吃饭叫外卖，一年365天，加起来的运动时间可能不足1天，这样身体怎能健康？还有的人很少体检，等真出现大毛病了才后悔！一定要常常运动运动，抖擞抖擞精神！

3.癌症是吃出来的！

常吃太烫食物：增加食道癌风险。常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险。吃糖过多：增加胰腺癌风险。现代都市，很多年轻人半夜三更还是胡吃海塞，麻辣烫、烧烤、啤酒……觥筹交错，谈笑风生，死命折腾自己的身体！还是合理作息、合理饮食吧！别吃太烫、太油、太甜、太辣！

4.癌症是熬出来的！

长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。熬夜，成了很多年轻人的通病！熬夜看剧，熬夜玩游戏，熬夜玩手机，就是不睡觉，最后熬进了ICU!

5.癌症是气出来的！

生气，可能气出食道癌、肺癌、乳腺癌。有一种性格，叫癌症性格，科学家大体总结为：一点小事就焦虑，什么小事就较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。关爱自己，就是要告别癌症性格！

中青年防癌的十大原则

针对中青年的癌症高发现象，《中国中青年防癌科普报告》给出了十条癌症预防建议。

1.远离烟草。三分之一男性肿瘤都是由抽烟引起。

2.阻断慢性感染。全国有四分之一的癌症由慢性感染引起。通过疫苗接种就可以在很大程度上预防这些癌症。

3.健康饮食。饮食均衡、多样化；保证蔬菜水果的摄入。

4.控制体重。肥胖与至少13种不同类型癌症的风险增加有关。

5.体育锻炼。美国国家癌症中心研究表明，运动能够显著降低13种癌症发病率。

6.不要熬夜。2007年，国际癌症研究机构（IARC）已经把熬夜倒班定义为2A级致癌因素。

7.限制饮酒。研究发现，即使是每天喝25克酒精（约1两白酒），也会导致多种癌症的风险明显增加。

8.筛查和早诊早治。癌症通过筛查和早诊早治，绝大多数是可以治愈的。

9.心理平衡。研究发现，NK细胞（机体内重要的免疫细胞）的战斗力与人的情绪有关，不良情绪会使其战斗力下降20%以上。

10.年轻防癌。防癌不是老年人的事，中青年人患癌人数越来越多，涉及病种的范围越来越广。

健康永远是第一！

生活再忙，再累，身体是革命的本钱，大家一定要注意身体。 爱家人要从爱自己开始，好好爱自己才有能力爱别人，有健康的身体才能够给家人遮风挡雨。

不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业。所以，再苦再累，为了家人，也要微笑着说“该休息了”。没有了健康的身体，一切都是浮云！

第一，好好睡觉。 《黄帝内经》中说道：“子时大睡。”子时就是夜里11点至凌晨1点，这个时候就该入睡了。贾平凹在《五十大话》中写道：“往后不敢再熬夜了，即便是最好的朋友邀我打麻将，说好放牌让我赢，也不去了。”

第二，好好吃饭。 再忙再累，每天也要按时吃饭，少点外卖，多吃水果蔬菜。即使身处逆境，也要向苏东坡学习，好好吃饭，好好过日子，好好去感受这美好的一生。

第三，适当运动。 无论是跑步、游泳、登山、打球、跳舞，选择一项自己喜欢的运动，并长期坚持下去，一定能让你的身体远离腰酸背痛，永远活力四射。

第四，放松心情。 如果一个人总是愁眉苦脸，负面情绪堆积，就会降低自身的免疫力，让各种疾病趁虚而入。先要有好心情，才能有好身体。

第五，定期体检。如果体检没问题，自是皆大欢喜；如果查出了问题，也可以及时对症下药，尽早根治。一般来说，病情发现得越早，治愈率越高；等到病情恶化到无法收拾，那时再后悔就晚了。

最后，早点买些健康险，不要总是等等再说。多少人买保险输给了一个“等”字！等哪天，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了，等来等去.....等没了健康、等没了机会，等没了选择、谁也无法预知未来，很多事情可能一等就等成了永远！

——致所有人，风险不等人！